القائمة الرئيسية

الصفحات

11 اغذية تمنع تخثر الدم

اغذية تمنع تخثر الدم

جسمك لديه طريقة محددة لحمايتك من النزيف ، ومعظم الوقت لديه قدرة جيدة على تجلط الدم ، ومع ذلك ، هناك أوقات تكون فيها الجلطات الدموية خطيرة.

 لذلك ، إذا كانت لديك حالات معينة ، مثل عدم انتظام ضربات القلب ، أو عيب خلقي في القلب أو إذا خضعت لبعض الإجراءات مثل جراحة صمام القلب ، فقد يصف لك الطبيب مضادًا للتخثر ، حيث تزيد هذه الحالات والعمليات الجراحية من فرصة جلطات الدم التي تهدد الحياة والتي يمكن أن تسبب نوبة قلبية أو سكتة دماغية.

 مضادات التخثر تقلل من احتمالية إصابتك بنوبة قلبية أو سكتة دماغية ، مما يقلل من احتمالية تشكل جلطات الدم ، وعلى الرغم من أنه من الضروري في بعض الأحيان تناول الدواء لهذا ، هناك أيضًا بعض المكونات الموجودة في الطبيعة التي تساعد على تقليل خطر التجلط  ، والمعروفة باسم مضادات التخثر الطبيعية.

 ما هي مضادات التخثر الطبيعية؟


 يتدفق الدم عبر الأوعية الدموية لتزويد جميع أنسجة الجسم بالأكسجين والمغذيات ، عندما يصاب أحد الأوعية الدموية ، يمكن أن تحدث عملية تسمى تخثر الدم  ، وهي تمنع النزيف من خلال الأوعية الدموية المصابة.

 بمجرد أن يبدأ التخثر ، تعمل مواد أخرى في الدم ، ومضادات التخثر الطبيعية ، كفرامل للحد من التخثر على وجه التحديد إلى المنطقة المصابة ، وبالتالي منع تكوين جلطات كبيرة يمكن أن تعرقل تدفق الدم الطبيعي.

 هناك توازن دقيق لضمان وجود ما يكفي من تخثر الدم ، قلة قدرة التخثر تؤدي إلى مشاكل النزيف ، في حين أن الكثرة يمكن أن تؤدي إلى تكوين جلطات دموية.

 اطعمة تمنع تخثر الدم


 تقدم أنواع مختلفة من الأطعمة تأثيرات مختلفة على الجسم ، وهذا هو السبب في أن الأطباء يوصون غالبًا بنظام غذائي خاص للأشخاص الذين يعانون من أمراض معينة أو يطلبون منهم تجنب بعض الأطعمة.

 تحتوي العديد من هذه الأطعمة على خاصية مضادة للتخثر تقلل من تخثر الدم ، والذي يمكن أن يكون مفيدًا لبعض الأشخاص ، لذلك قد يوصي الأطباء بتناول هذه الأطعمة في مثل هذه الظروف.

  في الوقت نفسه ، ينصح الأطباء الأفراد الذين يتناولون أدوية تخفف الدم بتجنب هذه الأطعمة المضادة للتخثر.

 انظر الآن ما هي مضادات التخثر التي تمنع الجلطات وتوفر فوائد صحية متعددة.

 1. الأناناس


 إنزيم بروميلين الموجود في الأناناس يمنحه خصائص مضادة للتخثر ، لأنه يقلل بشكل فعال من التصاق الصفائح الدموية ويمنع أيضًا تكوين حصوات الكلى.

 2. الكركم


 تشير العديد من الدراسات إلى أن الكركم ، وهو شائع جدًا ويستخدم في العديد من المأكولات حول العالم ، يؤثر على صفائح الدم التي تمنع حدوث التخثر ، ومن المعروف أيضًا أنه مضاد تخثر طبيعي.

 3. شاي البابونج


 شاي البابونج هو أحد مضادات التخثر الطبيعية الأخرى التي لها فوائد صحية محتملة للأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم وزيادة مستويات الكوليسترول. 

 غالبًا ما يكون لشاي البابونج تفاعلات سلبية مع الأدوية التي تعمل كمخففات للدم ، لذا من الأفضل تجنبه عند تناول هذا النوع من الأدوية.

 4. اللوز


 ربما يكون اللوز هو الأكثر شعبية بين جميع المكسرات وهو من الأطعمة المضادة للتخثر مع خصائص موثقة جيدًا.

 وهو مصدر غني بفيتامين E ، الذي يعمل كمخفف طبيعي للدم ويمكنه منع انسداد الشرايين وانخفاض مستويات الكوليسترول ، ومع ذلك ، من الأفضل استشارة الطبيب حول استهلاك اللوز إذا كنت تتناول أدوية لتخفيف الدم.

 5. الأعشاب البحرية


 يحتوي عشب البحر على كمية كبيرة من فيتامين ك ، والذي يعمل كمضاد للتخثر ،  تناول عشب البحر له فوائده الصحية ، ولكن من المهم أيضًا تجنبه إذا كنت تتناول أدوية لتخفيف الدم.

 6. القرفة


 القرفة تستخدم في مجموعة متنوعة من الأطعمة ، وهي معروفة جيدًا بين الأطعمة المضادة للتخثر.

 قد ينصحك طبيبك باستخدام القرفة في ظروف معينة ، ومع ذلك ، من المهم أن تعرف أن استهلاكها لفترات طويلة يسبب تلف الكبد.

 7. الزنجبيل


 الزنجبيل غني بالساليسيلات ، وهو معروف بأنه مضاد للتخثر ، أظهرت دراسات من جامعة ميريلاند بالولايات المتحدة أن الزنجبيل يمكن أن يمنع أو يقلل من تخثر الدم.

  لا يزال هذا البحث في مرحلة أولية ، ومع ذلك ، يوصى بالزنجبيل كإجراء وقائي ضد انسداد الأوعية الدموية التي تؤدي في الغالب إلى الأزمات القلبية والسكتة الدماغية.

 8. الثوم


 الثوم  يعمل أيضًا على تقليل ضغط الدم ومشاكل الصفائح الدموية بشكل فعال ، مما يؤدي إلى تحسين الدورة الدموية.

 9. الأسماك


 الأسماك مثل سمك السلمون المرقط والماكريل والسلمون ، على سبيل المثال ، غنية بأحماض أوميجا 3 الدهنية ، والمعروف أن لها خصائص تخفف الدم ومضادات التخثر.  

من المعروف أن هذه الأحماض الدهنية لها آثار مفيدة على الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع مستويات الكوليسترول.

 10. زيت الزيتون


 يعتبر زيت الزيتون من أكثر الزيوت الصالحة للأكل لعدة أسباب ، وخصائصه المضادة للتخثر تمنع تخثر الدم ، وتتحكم في مستويات الكوليسترول وتجعل هذا الزيت مكملًا غذائيًا رائعًا وحليفًا كبيرًا لتحسين صحة القلب.

 11. الأطعمة الأخرى المضادة للتخثر


 الأطعمة الأخرى التي تحتوي على كمية كبيرة من فيتامين ك تعتبر من مضادات التخثر الطبيعية ، مثل الفراولة والأطعمة التي تحتوي على بروتين الصويا أو زيت الصويا والثوم المعمر والشاي الأخضر.

 يمكن لهذه الأطعمة المضادة للتخثر أن تمنع تجلط الدم ، ولكن من الجدير بالذكر أنه من الأفضل تجنبها عند تناول مضادات التخثر الصيدلانية.

هل كان المقال مفيد؟

تعليقات