القائمة الرئيسية

الصفحات

أسباب الهالات السوداء فوق العين والطرق الوقاية منها

أسباب الهالات السوداء فوق العين والطرق الوقاية منها

الهالات السوداء والإنتفاخ تحت العين هي من الشكاوى الشائعة لمعضم الأشخاص ، خاصة من طرف النساء ، على الرغم من أن وجود الهالات السوداء غالبا ليس سببًا صحيا ، إلا أنه يؤثر على المظهر الجمالي.

في هذا الموضوع سوف سنتعرف على أسباب ظهور الهالات السوداء فوق العين وطرق الوقاية منها بالإظافة إلى ذالك سوف نتعلم كيفية التخلص منها.

 الهالات السوداء ولإنتفاخ في العين


 تتميز الهالات السوداء والإنتفاخ تحت العين بخصائص مختلفة ولا تظهر بالضرورة معًا ،  كلاهما شائع عند الرجال والنساء ، ولكن بعض العوامل يمكن أن تسهم في ذالك أكثر ، سوف نتعرف على هذه المشاكل بشكل منفصل.

 1. الهالات السوداء


 تتميز الهالات السوداء بدوائر داكنة عادة في أسفل العينين ، يمكن أن تؤثر على الأشخاص من جميع الأعمار ، ولكنها أكثر شيوعًا في كبار السن ، والأشخاص الذين لديهم استعداد وراثي لهذه الحالة.

 يمكن أن يكون ظهور الهالات السوداء ناتجًا عن عدة أسباب ، وبغض النظر عن أي منها ، فهي غالبا ليست مشكلة طبية.

 2. الإنتفاخ تحت العين


 يُعرف الانتفاخ تحت العين باسم الحقيبة ، تمامًا مثل الهالات السوداء ، هناك العديد من الأسباب التي تساهم في ظهور هذه الحالة.

ولكن عادةً ما تحدث عندما تضعف وتسقط أنسجة الجلد المحيطة بالعين والجفون ، مما يتسبب في تراكم السوائل تحت العين ، مما يؤدي إلى ظهور انتفاخ.

 أسباب الهالات السوداء فوق العين والإنتفاخ


 النوم : قد يؤدي البقاء مستيقظًا إلى حدوث الهالات السوداء لأن الحرمان من النوم يمكن أن يجعل بشرتك تبدو باهتة شاحبة ، مما يسمح بظهور الأنسجة الداكنة والأوعية الدموية تحت جلدك.  

يمكن أن تؤدي قلة النوم أيضًا إلى تراكم السوائل تحت العين ، مما يجعلها تبدو متورمة.

 العمر : يعد ظهور الهالات السوداء والحقائب جزءًا من عملية الشيخوخة الطبيعية ،  مع تقدمنا ​​في العمر ، تبدأ الدهون تحت سطح الجلد في السقوط وتشكيل أكياس تحت العين.  

بالإضافة إلى ذلك ، تبدأ الأربطة والعضلات التي تمسك الدهون معًا على الوجه بالضعف ، وهذه الحالة تجعل أكياس العين أكثر وضوحًا.

 تأثير آخر للشيخوخة هو جلد أرق ، يؤدي فقدان الدهون والكولاجين الضروري للحفاظ على مرونة الجلد إلى ظهور الأوعية الدموية الداكنة تحت الجلد ، مما يؤدي إلى جعل المنطقة تحت العين داكنة.

 العادات : هناك علاقة بين عادات نمط الحياة غير الصحية وظهور الحقائب والهالات السوداء ، بعض الأطعمة والعادات يمكن أن يكون لها تأثير قوي على كليهما ، مما يتسبب في ظهورها ، عندما تكون موجودة بالفعل.

 على سبيل المثال ، لاحظ أن تناول الأطعمة المالحة قبل النوم يمكن أن يجعلك تستيقظ بأكياس تحت عينيك. 

 يتسبب الملح في حدوث الجفاف ، لذلك يتشبث جسمك بشكل طبيعي بالسوائل الزائدة لمنع المزيد من الجفاف ، يتراكم هذا السائل الزائد داخل الجلد تحت العينين ويشكل الأكياس.

 المكياج : النوم مع المكياج ليس خيارًا جيدًا ، إزالة المكياج بشكل صحيح قبل النوم سيقطع شوطًا طويلًا في تقليل مخاطر ظهور الأكياس تحت العين. 

 بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يتسبب النوم بالماكياج في تهيج الجلد حول منطقة العين ، وسيتم تسريع عملية الشيخوخة في بشرتك ، مما يتسبب في ظهور التجاعيد والهالات السوداء.

 التدخين : التدخين عادة أخرى ضارة بالصحة والجلد ، المواد الضارة في التبغ تقتل الخلايا السليمة وتكسر إنتاج الكولاجين. ،هذا يسرع عملية الشيخوخة وظهور التجاعيد والخطوط.

 بالإضافة إلى ذلك ، يمكن للتدخين أن يبرز الأكياس تحت العين بسبب التلامس المستمر مع الدخان ، حيث يحتفظ الجسم بالمياه في هذه المنطقة لمنع الجلد من أن يصبح أكثر جفافًا ، هذا يؤدي إلى ظهور أكياس العين.

 الوراثة : يساهم تاريخ العائلة بشكل كبير في ظهور الهالات السوداء والحقائب ، يمكن أن تظهر في مرحلة الطفولة وتتفاقم مع تقدمنا ​​في العمر.

 الشمس : يؤدي التعرض المفرط للشمس إلى إنتاج الجسم للكثير من الميلانين ، مما قد يؤدي إلى جعل المنطقة تحت العين مظلمة ، مما يشكل هالات سوداء.

 كيف تتجنب الهالات السوداء والإنتفاخ حول العين؟


 - حافظ على رطوبتك : كما رأينا ، يمكن أن يتسبب الجفاف في تكوين الأكياس والهالات السوداء ، لذا فإن زيادة استهلاكك من الماء سيساعد على منع ظهورها. 

 - استخدم واقٍ شمسي : يجب أن يصبح واقي الشمس عادة في روتينك ويجب استخدامه بغض النظر عن درجة حرارة الشمس .

 - إزالة المكياج قبل النوم : يمكن أن يساعد تحسين نظافة بشرتك وإزالة الماكياج تمامًا قبل موعد النوم على تجنب الحقائب تحت عينيك.  

على وجه الخصوص ، من المهم غسل وجهك قبل النوم كل ليلة ، عندما تنام مع وضع المكياج ، فأنت تعرض بشرتك للجذور الحرة التي لديها القدرة على خلق ما يسمى الإجهاد التأكسدي ، والذي يمكن أن يتسبب في شيخوخة بشرتك قبل الأوان.

 - ارفع رأسك أثناء النوم : حاول استخدام وسادتين أو أكثر لرفع رأسك أثناء النوم ،  يساعد ذلك على منع تراكم السوائل في جفونك السفلية ، مما يؤدي إلى التورم أثناء النوم.

 - النوم لمدة ثماني ساعات على الأقل : تتسبب قلة النوم في ظهور كليهما ، لذالك فإن الاستثمار في النوم الجيد ليلاً هو أحد أهم النصائح حول كيفية تجنب الهالات السوداء والإنتفاخ حول الغين.  

يجب أن يحصل معظم البالغين على ما بين سبع وثماني ساعات من النوم كل ليلة.  إذا واجهتك صعوبة ، فجرّب بعض الأساليب:

  •  ضع جدولًا للنوم أو وقت النوم واستيقظ بانتظام.
  •  تجنب المشروبات والأطعمة التي تحتوي على الكافيين قبل النوم بـ 6 إلى 12 ساعة.
  •  تجنب المشروبات الكحولية في وقت النوم.
  •  أنهي جميع الوجبات والوجبات الخفيفة قبل النوم بساعتين.
  •  أنهي كل التمارين الشاقة قبل النوم بساعات قليلة.
  •  أغلق أجهزة التلفزيون والهواتف المحمولة والأجهزة الإلكترونية الأخرى قبل النوم بساعة.

 - تناول المزيد من الأطعمة الغنية بالكولاجين : تتسبب الشيخوخة في سقوط العضلات والأنسجة التي تدعم الجفون ، لذا فإن زيادة تناول فيتامين سي يمكن أن يساعد جسمك على امتصاص المزيد من حمض الهيالورونيك.  

يمكن أن تساعد الأطعمة الغنية بفيتامين سي والأحماض الأمينية الجسم على إنتاج الكولاجين عن طريق زيادة مستويات حمض الهيالورونيك ، مما يخلق بشرة أكثر صحة.

 بالإضافة إلى ذلك ، فإن الحفاظ على نظام غذائي منخفض الملح وتقليل الكحول وقطع السجائر هي تدابير مهمة لأولئك الذين يتطلعون إلى تجنب الهالات السوداء وإنتفاخ العين.

 كيف تعالج الهالات السوداء والإنتفاخ في المنزل ؟


 يمكنك إجراء العلاجات المنزلية في المنزل بمساعدة بعض المنتجات البسيطة.

 - الشاي


 يمكن أن يكون للشاي فوائد مهمة عند وضعه على الجلد ، يمكن أن تساعد الإصدارات التي تحتوي على الكافيين في علاج الهالات السوداء والإنتفاخ لأنها تحتوي على مضادات الأكسدة القوية التي تساعد على زيادة تدفق الدم إلى الجلد.  

من بين أنواع الشاي التي تحتوي على الكافيين ، يقدم الشاي الأخضر أيضًا تأثيرات محتملة مضادة للالتهابات ، والتي تم إثباتها من خلال الدراسات.

 لتطبيق الشاي حول العينين ، ما عليك سوى إعداد كيسين من الشاي ووضعهما في وعاء به القليل من الماء لمدة 3 إلى 5 دقائق.  

بعد ذلك ، ضعهما في الثلاجة لمدة 20 دقيقة تقريبًا ، قبل التطبيق على العينين ، اعصر السائل الزائد وضعه في المنطقة تحت العين ، واتركهما لمدة 15 إلى 30 دقيقة.

 - الضغط البارد


 يمكنك التخلص من الأكياس والهالات السوداء باستخدام الكمادات الباردة ، هذا ممكن لأنه يمكن أن يساعد الأوعية الدموية على التقلص بسرعة ، مما يسبب راحة مؤقتة.

 هناك عدة طرق لأداء هذا الضغط وعمومًا جميعها سهلة وبأسعار معقولة ، يمكنك استخدام ملعقة صغيرة بعد تركها تتجمد لبعض الوقت أو الخيار الطازج المبرد أو منشفة مبللة بالماء المثلج أو أكياس طعام مجمدة. إكتشف طريقة إستخدام الخيار للتخلص من الهالات السوداء.

هل كان المقال مفيد؟

تعليقات