القائمة الرئيسية

الصفحات

ما هي فوائد اوراق الافوكادو؟

ما هي فوائد اوراق الافوكادو؟

عندما نتحدث عن الأفوكادو ، من الطبيعي بالنسبة لنا أن نفكر في الفاكهة المعروفة بأنها مصدر للدهون الصحية ، لكن هل فكرت في فوائد اوراق الافوكادو؟

 فوائد أوراق شجرة الأفوكادو


 المواد الغذائية في أوراق الأفوكادو : تتكون اوراق الأفوكادو من معادن مثل المغنيسيوم والمنغنيز والحديد والزنك والبوتاسيوم والكالسيوم والفوسفور.

بالإضافة إلى ذلك ، يحتوي جزء 10 غ من أوراق الأفوكادو على 2.5 غرام من البروتين.

 عمل مضادات الأكسدة : توفر اوراق الافوكادو أيضًا عملًا مضادًا للأكسدة ، بفضل وجود مركبات الفلافونويد والفينول في تكوينها.

 وقد ثبت بالفعل أن الفلافونويدات لها تأثير مضاد للالتهابات ومضاد للسكري ومضاد للتخثر ومضاد للسرطان ، بالإضافة إلى حماية أعصاب الخلايا من الضمور.

 من المعروف أن مركبات الفلافونويد تمنع الضرر التأكسدي في الجزيئات الحيوية .  يرتبط هذا الضرر التأكسدي بالأمراض المزمنة مثل السرطان وأمراض القلب والأوعية الدموية.

 المساعدة في علاج النوبات : يدعم الطب التقليدي الأفريقي فكرة أن أوراق الأفوكادو يمكن استخدامها لعلاج النوبات والصرع عند الأطفال.

 أكدت هذه الفكرة البحث الذي أجري على الفئران التي تم تحريضها بشكل مصطنع على التشنج وعلاجها باستخدام مستخلص مائي من أوراق الأفوكادو.

 وذلك لأن الاستنتاج الذي توصلت إليه التجربة هو أنه في معظم الحالات ، يمنع المستخلص النوبة أو يؤخرها.

 ويعتقد أن هذا قد حدث عن طريق زيادة حامض غاما أمينوبوتريك الناقل العصبي ، المعروف أيضًا باسم GABA في المخ ، مما يقلل من نشاط العصب.

 محاربة القرحة : أظهرت الأبحاث التي أجريت باستخدام مستخلص مائي لأوراق الأفوكادو من أجل تقييم نشاطها المضاد للقرحة أن المكون يمكن أن ينتج نشاطًا مهمًا ضد القرحة في الفئران ، ربما بسبب المواد الكيميائية النباتية مثل الفلافونويدات ،  الصابونين والعفص الموجودة في أوراق الأفوكادو.

 شاي أوراق الأفوكادو لإنقاص الوزن : بدلاً من القول إن شاي الأفوكادو ينحف ، يمكننا القول أنه يمكن أن يساعد في عملية إنقاص الوزن.

 ما نعرفه هو أن شاي أوراق الأفوكادو معروف بأنه مشروب مدر للبول ، وهذا يعني أنه يعزز التخلص من السوائل الموجودة في الجسم عن طريق البول.

 يؤدي هذا إلى مساعدة الشاي على تجنب التورم الناجم عن احتباس السوائل في الجسم ، لا يمكنك الإفراط في تناول المشروب وتفقد الكثير من الماء ، مما يعرضك للجفاف.

 موانع استعمال شاي الأفوكادو


 قبل تناول شاي اوراق الأفوكادو ، يجدر بك التحدث مع الطبيب  ، وخاصة في حالة الأشخاص الذين يعانون من مرض ما والأطفال والمراهقين وكبار السن.

 يجب تجنب أوراق الأفوكادو من قبل النساء الحوامل أو المرضعات.

 يجب ألا تشرب أكثر من كوبين من أوراق شجرة الأفوكادو يوميًا ، ويجب ألا تستمر لأكثر من 10 أيام لأنها قد تكون ضارة.

 كيفية صنع شاي اوراق الأفوكادو


      المكونات
- 10 أوراق أفوكادو
- 1 لتر من الماء
- السكر البني أو العسل حسب الرغبة ، اختياري

      طريقة التحضير
 ضع لتر الماء في مقلاة حديدية أو زجاجية ، ثم أضف أوراق الأفوكادو العشر واتركها على النار تغلي لمدة ثلاث دقائق تقريبًا وتطفئ النار ، غطي المقلاة واتركها لمدة 10 دقائق.

تعليقات