أخر الاخبار

كيف اعرف نوع السكر اللي عندي وماذا أفعل؟

كيف اعرف نوع السكر اللي عندي وماذا أفعل؟

 هناك نوعان رئيسيان من مرض السكري: النوع الأول والنوع التاني ، كلاهما أمراض مزمنة تؤثر على الطريقة التي تنظم بها أجسامنا مستويات السكر في الدم أو الجلوكوز.

 عندما نأكل الكربوهيدرات ، يقوم الجسم بتحويل هذا الطعام إلى نوع من السكر يسمى الجلوكوز ، ويرسل ذلك الجلوكوز إلى جهاز الدورة الدموية.

 ثم يقوم البنكرياس بإفراز الأنسولين ، وهو هرمون يساعد على نقل الجلوكوز من الدم إلى الخلايا ، بحيث يتحول الجلوكوز إلى طاقة.

 الأشخاص المصابون بداء السكري من النوع 1 لا ينتجون كمية كافية من الأنسولين أولا ينتجون أي أنسولين ، لا يستجيب الأشخاص المصابون بداء السكري من النوع 2 للأنسولين كما ينبغي ، وبمرور الوقت ، قد يواجهون أيضًا مشاكل في إنتاج الأنسولين.

 يمكن أن يتسبب كلا النوعين من مرض السكري في ارتفاع مستويات السكر في الدم لدى الشخص ، وهذا يمكن أن يسبب العديد من المشاكل الصحية الخطيرة ، أو حتى يؤدي إلى الوفاة.

 بالإضافة إلى هذين النوعين المذكورين ، هناك أيضًا سكري الحمل ، والذي يمكن أن يحدث أثناء الحمل ، ولكنه يختفي مع الولادة في معظم الحالات.

 هناك أيضًا مرحلة ما قبل السكري ، وهي عندما تكون مستويات الجلوكوز في الدم لدى الشخص أعلى من المعتاد ، ولكنها غير كافية لتشخيص مرض السكري من النوع 2. تعرف على أعراض مرض السكري.

 مرض السكر النوع الأول


 يظهر السكري من النوع الأول عادةً في مرحلة الطفولة أو الشباب ، ولكن هناك حالات تظهر في سن الرشد أيضا.

  إنه أحد أمراض المناعة الذاتية ،  أي أن الجسم نفسه ينتج أجسامًا مضادة تهاجم الخلايا المنتجة للأنسولين في البنكرياس.

 مع هذا ، يتوقف البنكرياس عن إنتاج الأنسولين ويبدأ المرض ، يمكن أن يكون مرضًا وراثيًا ، أو فشلًا معينًا في البنكرياس.

 بالطبع ، من المهم أن نفهم أنه لا يوجد علاج لمرض السكري من النوع 1 ، لكن هذه ليست نهاية العالم ، هناك طريقة للسيطرة على المرض بحيث لا يسبب مضاعفات خطيرة ، مثل مشاكل الكلى أو الجهاز العصبي أو الدورة الدموية التي يمكن أن تلحق الضرر بالعيون والأطراف السفلية والسكتات الدماغية والنوبات القلبية.

 يمكن أن تعرف أنك مصاب بمرض السكري من النوع الأول إذا ظهرت هذه الأعراض :

  •  فقدان الوزن بشكل ملحوظ
  •  الجوع الشديد
  •  عطش شديد
  •  كثرة التبول.
  •  التعب والنوم المستمر.

 من المهم للغاية السيطرة على مرض السكري النوع الأول ، ولهذا السبب يحتاج الأشخاص المصابون بهذا النوع من مرض السكري إلى حقن الأنسولين يوميًا ،  باستخدام هذه الحقن ، يمكنهم الحفاظ على التحكم في نسبة الجلوكوز في الدم.

 بالإضافة إلى استخدام الأنسولين ، يوصى بأن يتبع الشخص نظامًا غذائيًا متوازنًا وغنيًا بالألياف وأن يختار الأطعمة منخفضة السكر. من بين الأطعمة الموصى بها لمرضى السكري ما يلي:

  •  دقيق القمح الكامل.
  •  أفوكادو.
  •  أسماك المياه العميقة والباردة الغنية بالأوميجا 3.
  •  قطع اللحوم الحمراء الخالية من الدهون.
  •  زبادي غير محلى.
  •  البقوليات.
  •  لوز.
  •  بطاطس ياكون.
  •  شيا وبذور الكتان.

 بشكل عام ، تميل الأطعمة الغنية بالألياف والمنخفضة الكربوهيدرات إلى تسهيل التحكم في مستويات الجلوكوز ، هذا صحيح أيضًا لمرضى السكر من النوع 2.

 نصيحة مهمة أخرى في السيطرة على مرض السكري من النوع 1 هي الحفاظ على عادة النشاط البدني. 

 يمكن لمرضى السكر ممارسة أي نوع من التمارين البدنية ، طالما أن مستوى الجلوكوز في الدم لديهم أقل من 250 مجم / ديسيلتر ولا يوجد أي حظر طبي.

 مرض السكري من النوع 2


 هذا النوع من مرض السكري أكثر شيوعًا عند البالغين وكبار السن ، حيث يرتبط بالعادات الغذائية ونمط الحياة الخامل والسمنة. 

 مع زيادة عدد الأطفال والمراهقين الذين يعانون من السمنة المفرطة والذين يعانون من قلة الحركة اليوم ، هناك عدد أكبر من حالات الأطفال المصابين بالسكري من النوع 2 مقارنة بما كان عليه قبل 20 عامًا.

 يعد مرض السكري من النوع 2 هو الشكل الأكثر شيوعًا للمرض ، حيث يعاني حوالي 90 ٪ من مرضى السكري من النوع الثاني.

 في هذا النوع من مرض السكري ينتج الجسم الأنسولين ولكن لا يتم استخدامه بشكل فعال مما يؤدي إلى زيادة نسبة السكر في الدم ، هذه الآلية تسمى مقاومة الأنسولين.

 لذلك يجب على البنكرياس أن يعمل بجهد أكبر لإنتاج المزيد من الأنسولين ، قد تكون هناك أيضًا حالات ينتج فيها البنكرياس كمية أقل من الأنسولين مما يحتاجه ، مما يؤدي إلى زيادة نسبة السكر في الدم.

 عادةً ما يستغرق تحديد داء السكري من النوع 2 بضع سنوات ، حيث لا تُلاحظ أعراضه إلا عند وجود مضاعفات صحية بالفعل ، بسبب زيادة الجلوكوز في الدم. 

 ومع ذلك ، في الأشخاص الذين يميلون إلى إجراء اختبارات دم متكررة (على سبيل المثال ، سنويًا) ، يمكن تشخيص مرض السكري من النوع 2 مبكرًا وبدء العلاج قبل ظهور مضاعفات المرض.

 يتركز العلاج في حالة هذا النوع من مرض السكري على إنقاص الوزن ، وممارسة النشاط البدني المتكرر واتباع نظام غذائي متوازن ، مع تفضيل تناول الأطعمة الغنية بالألياف والدهون الجيدة.

 ومع ذلك ، يحتاج بعض الأشخاص المصابين بداء السكري من النوع 2 إلى دعم الأدوية أيضًا ، عادة ما يتم استخدام الأدوية التي تزيد من حساسية الأنسولين ، أي أنها تسهل استخدام الأنسولين الذي ينتجه الجسم بشكل أفضل. تعرف على أفضل الأدوية لمرض السكري.

يمكن أن تعرف أنك مصاب بمرض السكري من النوع الأول إذا ظهرت هذه الأعراض :

  •  كثرة التبول.
  •  العطش المفرط.
  •  صعوبة شفاء الجروح.
  •  رؤية ضبابية.
  •  الشعور بالتنميل.
  •  الجوع المفرط.
  •  جفاف الفم.
  •  حكة الجلد.

 الفرق بين السكري النوع الأول والثاني



 - ماذا يحدث في جسدك

 النوع الأول : يهاجم جسمك خلايا البنكرياس التي لا تستطيع إنتاج الأنسولين.

 النوع الثاني : لا يستطيع جسمك استخدام الأنسولين الذي ينتجه بشكل صحيح أو لا ينتج كمية كافية من الأنسولين. 

  - أعراض 

النوع الأول : الجوع المفرط ، فقدان الوزن الثقيل ، العطش الشديد ، كثرة التبول ، التعب الشديد.

 النوع الثاني : كثرة التبول ، العطش المفرط ، صعوبة شفاء الجروح ، رؤية ضبابية ، الشعور بالتنميل ، الجوع المفرط ، جفاف الفم ، حكة الجلد.

  - مراقبة

النوع الأول : استخدام الأنسولين ، وخطة وجبات مناسبة ، والنشاط البدني المنتظم ، وفي بعض الحالات ، استخدام ادوية السكري عن طريق الفم (أو الأدوية التي تعمل على تحسين حساسية الأنسولين).

 النوع الثاني : النظام الغذائي والتمارين الرياضية والأدوية وفي بعض الحالات الأنسولين.

  - العلاج

النوع الأول : حاليا ، لا يوجد علاج أو وقاية. ومع ذلك ، كلما بدأت علاج مرض السكري من النوع 1 مبكرًا ، قلت المضاعفات طويلة المدى.

 النوع الثاني : قد تكون هناك حالات تعيش بشكل طبيعي بدون مشاكل عندما يكون الشخص قادرًا على إنقاص الوزن وممارسة الأنشطة البدنية بانتظام والحفاظ على نظام غذائي متوازن

 هل يمكن أن يتحول مرض السكري من النوع 2 إلى النوع الأول


 إشاعة ، لا يمكن أن يتطور مرض السكري من النوع 2 إلى مرض السكري من النوع 1.

 على الرغم من أن نوعي السكري لهما العديد من الخصائص المشتركة ، أهمها صعوبة التحكم في نسبة الجلوكوز في الدم ، إلا أنهما حالتان مختلفتان ، ومع ذلك ، لا يتغير أحدهما إلى الآخر بمرور الوقت.

 ما يمكن أن يحدث هو أن الشخص المصاب بمرض السكري من النوع الأول لسنوات عديدة يصاب بمقاومة الأنسولين ويحتاج إلى استخدام الأدوية التي يستخدمها مرضى السكري من النوع 2. 

تعليقات
ليست هناك تعليقات
إرسال تعليق



    وضع القراءة :
    حجم الخط
    +
    16
    -
    تباعد السطور
    +
    2
    -