أخر الاخبار

ألم خلف الركبة والفخذ : الأسباب وطرق العلاج

ألم خلف الركبة والفخذ

الركبة جزء معقد من أجسامنا ، في الواقع ، تحتوي الركبة على عظام يمكن أن تنكسر أو تنخلع ، بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أيضًا أن يتآكل الغضروف في الركبة وتتمزق الأربطة والأوتار.

 يمكن أن يسبب أي مما سبق ألمًا في الجزء الخلفي من الركبة ، كما أن الالتهاب في الموقع الناتج عن الإفراط في الاستخدام أو من التآكل الطبيعي للركبة يمكن أن يسبب الألم أيضًا.

 أسباب ألم خلف الركبة


 تحدث آلام الركبة عادة بعد النشاط البدني أو بعد الإصابة ،  لكن العديد من الأشياء الأخرى يمكن أن تولد هذا الانزعاج ، مثل:

 شد عضلي : يحدث التشنج عندما تصبح العضلات شديدة الصلابة ، مما يسبب الألم. 

 على الرغم من أنه أكثر شيوعًا في ربلة الساق ، إلا أن بعض الأشخاص قد يصابون بتشنج عضلي في مؤخرة الفخذ وينتشر الألم في النهاية إلى الركبة.

 غالبًا ما تحدث التشنجات أثناء التدريب البدني وأيضًا بسبب الجفاف. 

 كيس بيكر : هو نوع من الأكياس المملوءة بالسوائل والتي يمكن أن تتكون على الجزء الخلفي من الركبة.

 السائل الذي يتكون منه الكيس هو السائل الزليلي ، الذي يعمل على تليين مفصل الركبة ، عند إصابة الركبة أو التهابها ، فإنها تنتج الكثير من السوائل.

 وبالتالي ، يشكل السائل الزليلي الزائد كيسًا يمكن أن يسبب الألم في جميع أنحاء الركبة.  تشمل الأعراض الأخرى لكيس بيكر أيضًا ما يلي:

  •  تورم في الجزء الخلفي من الركبة.
  •  تصلب المفاصل.
  •  صعوبة في ثني الركبة.
  •  التهاب الأوتار.

  هذا النوع من الإصابات أكثر شيوعًا عند الرياضيين أو ممارسي الرياضة مثل كرة السلة والكرة الطائرة على سبيل المثال.

 التهاب المفاصل : التهاب المفاصل هو مرض يسبب مشاكل في المفاصل ،  لذلك إذا كنت تعاني بشكل متكرر من آلام المفاصل وتيبسها ، فقد تكون مصابًا بالتهاب المفاصل.

 تذكر أن هناك عدة أنواع من التهاب المفاصل ، لذلك من المهم أن ترى طبيبًا لتشخيص النوع الذي لديك والحصول على العلاج المناسب. تعرف على طرق علاج التهاب المفاصل

 إصابة الغضروف المفصلي : بادئ ذي بدء ، عليك أن تفهم ما هو الغضروف المفصلي ، الغضروف المفصلي هو قطعة من الغضروف تعمل على تخفيف التأثير وتثبيت مفصل الركبة.

 وبالتالي ، في حالة إصابة الغضروف المفصلي ، تتأثر وظائف الترطيب والتثبيت هذه ، نتيجة لذلك ، تشعر بألم في الركبة بالإضافة إلى أعراض أخرى مثل التورم والضعف.

 المزيد من الأسباب


 الركبة ومحيطها عرضة لأنواع عديدة من الإصابات ، لذا الاحتمالات لا حصر لها ، يمكن أن تسبب الحالات أدناه أيضًا ألمًا في الركبة مثل :


 تجلط الأوردة العميقة ، والذي يسبب أيضًا تورمًا وحرارة واحمرارًا في الجلد.

 تلين الغضروف ، والذي يمكن أن يسبب مشاكل في الحركة وضعفًا وشعورًا بالاحتكاك بين العظام.

علاج ألم خلف الركبة


 من الجيد دائمًا زيارة طبيب العظام لمعرفة ما إذا كان هناك إصابة في ركبتك ، ولكن عندما يكون الألم عرضيًا ، يمكنك تخفيفه بالطرق التالية:

العلاج في المنزل


 لتطبيق هذه التقنية ، ستحتاج إلى ثلج ، بالإضافة إلى ذلك ، من المهم اتباع الطري٤ة الخطوة بخطوة والتي تتكون من:

 الراحة : إراحة الركبة من أجل التعافي بشكل أسرع وتجنب المزيد من الضرر.

 الثلج : ضع الثلج لمدة 20 دقيقة عدة مرات في اليوم لتقليل التورم والالتهاب.

 الضغط : ضغط الموقع باستخدام ضمادة ضغط أو منشفة.

 الرفع : اترك الركبة مرتفعة مدعومة بعدة وسائد.

 الأدوية


 يمكن أن يتحسن ألم الركبة باستخدام الأدوية لألم الركبة ، مثل:

  •  العقاقير غير الستيرويدية المضادة للالتهابات - مثل الأسبرين.
  •  الستيرويدات القشرية.
  •  مرهم أو جل مضاد للالتهابات.

 ولكن قبل استخدام أي دواء ، من الأفضل استشارة أخصائي صحي تثق به أولاً.

 المزيد من خيارات العلاج


 عندما يكون الألم خلف الركبة نتيجة لإصابة أكثر خطورة - مثل تمزق الوتر - فقد يكون العلاج أكثر صعوبة ويتضمن:

  •  جلسات العلاج الطبيعي.
  •  حقن الكورتيكوستيرويد
  •  جراحة الركبة.
مصادر ومراجع إضافية

- تمزق الرباط الصليبي الخلفي : مبادئ التشخيص والعلاج. 
تعليقات
ليست هناك تعليقات
إرسال تعليق



    وضع القراءة :
    حجم الخط
    +
    16
    -
    تباعد السطور
    +
    2
    -