القائمة الرئيسية

الصفحات

فوائد شاي الكركديه وكيفية استخدامه

فوائد شاي الكركديه وكيفية استخدامه

 الكركديه نبات طبي يمكن استخدامه للمساعدة في إنقاص الوزن ، بالإضافة إلى المساعدة في التحكم في ضغط الدم وحتى في الوقاية من مشاكل الكبد.

 9 فوائد صحية رئيسية للكركديه


 شاي الكركديه له فوائد عديدة ، وبالتالي يمكن استخدامه للمساعدة في علاج المشاكل الصحية المختلفة.  الكركديه مفيد لـ:

  1.  يساعد على إنقاص الوزن لأنه مدر رائع للبول ويساعد أيضًا في حرق الدهون.
  2.  تحسين الإمساك لأنه يحتوي على ملين.
  3.  محاربة أمراض الكبد وإزالة السموم من هذا العضو لأنه يعزز عمل هذا العضو.
  4.  تخفيف تقلصات الدورة الشهرية لأن له مفعول مسكن.
  5.  محاربة نزلات البرد والانفلونزا ، لوجود تأثير مضاد للأكسدة يقوي جهاز المناعة.
  6.  تنظيم مستويات الكوليسترول وخاصة زيادة الكوليسترول HDL "الجيد" ، ولكن أيضًا من خلال المساعدة على خفض مستويات الكوليسترول السيئLDL.
  7.  تخفيف آلام المعدة بسبب عمله كمسكن وله تأثير مهدئ.
  8.  تنظيم ضغط الدم لما له من خصائص خافضة للضغط.
  9.  يؤخر شيخوخة الجلد لأنه غني بمضادات الأكسدة.

 الطريقة الأكثر شيوعًا لاستخدام هذا النبات هي عن طريق صنع الشاي ، ولكن يمكن أيضًا استخدام أزهاره في السلطات ، ويمكن استخدام أجزاء أخرى من النبات لصنع المربى والشوربات والصلصات.

 كيفية استخدام الكركديه


 الجزء الأكثر استخدامًا من الكركديه هو زهرته ، خاصة لصنع الشاي:

 لتحضير شاي الكركديه: أضف 2 ملعقة كبيرة مليئة بزهور الكركديه المجففة ، 2 كيس أو 1 ملعقة صغيرة من المسحوق في 1 لتر من الماء في بداية الغليان.  أطفئي النار وغطي الوعاء لمدة عشر دقائق ، صفيه واشربه.

 للمساعدة في عملية إنقاص الوزن ، يجب أن تتناول 3 إلى 4 أكواب من شاي الكركديه يوميًا ، قبل نصف ساعة من وجباتك الرئيسية.

 هناك أيضًا كبسولات تحتوي على مسحوق الكركديه بالداخل ، تباع هذه الكبسولات عادةً لمن يحاولون إنقاص الوزن ويجب أن يتم استخدامها وفقًا للإشارات الموجودة على العلبة ، حيث إنها تختلف وفقًا للعلامة التجارية.

 الآثار الجانبية المحتملة


 على الرغم من أنه لا يحدث لجميع الناس ، إلا أن الكركديه يمكن أن يسبب الدوخة أو الضعف أو النعاس عن طريق التسبب في انخفاض طفيف في ضغط الدم. 


 وبالتالي ، فإن الأشخاص الذين يعانون من انخفاض ضغط الدم يجب ألا يستهلكوا الكركديه بكميات كبيرة ، ولا بدون استشارة طبية.

 من لا يجب أن يستخدمه


يمنع استعمال الكركديه للأشخاص الذين يعانون من انخفاض ضغط الدم ، أثناء الحمل أو الرضاعة الطبيعية ، وفترات الدورة الشهرية والنساء اللواتي يحاولن الحمل ، لأنه يغير من إنتاج الهرمونات ويمكن ، في بعض الحالات ، أن يجعل الحمل صعبًا.

ويب الصحة
ويب الصحة
كاتب في موقع ويب الصحة الذي يقدم معلومات جديدة وموثوقة حول الصحة الجمال التغذية والرجيم. https://www.webseha.com/

تعليقات