القائمة الرئيسية

الصفحات

هل الزنجبيل مفيد لارتجاع المرئ؟

هل الزنجبيل مفيد لارتجاع المرئ؟

 قد تكون المعاناة من الارتجاع مزعجة إلى حد ما ، وذلك لأن الحالة يمكن أن تسبب أعراضًا مثل إحساس حارق في الصدر ، عادةً بعد تناول الطعام ، والذي يتفاقم ليلاً ، بالإضافة إلى حرقة المعدة ، والسعال الجاف ، والتهاب الحلق ، وبحة في الصوت ، والغثيان بعد الوجبات الحلق ، والشعور بالضيق ، تآكل الأسنان ، ألم في الصدر ، صعوبة في البلع.

 يؤثر ارتجاع المريء على العضلة العاصرة السفلية للمريء ، وهي حلقة عضلية تقع بين المريء والمعدة ، وتؤدي إلى عودة محتويات المعدة إلى المريء.

 عندما يكون الهضم طبيعيًا ، تفتح العضلة العاصرة للمريء السفلية للسماح للطعام بالمرور إلى المعدة وتغلق لمنع الطعام وعصارة المعدة الحمضية من الوصول إلى المريء.

 ومع ذلك ، في حالة الارتجاع المعدي المريئي ، تكون العضلة العاصرة ضعيفة أو ترتخي ، مما يسمح لمحتويات المعدة بالعودة إلى المريء.

 في معظم الحالات ، يمكن تخفيف الارتجاع من خلال تغيير النظام الغذائي ونمط الحياة ، ومع ذلك ، قد يحتاج بعض الأشخاص الذين يعانون من المرض إلى استخدام الأدوية أو حتى الخضوع لتدخلات جراحية.

 بالنسبة لأولئك الذين يعانون من هذا المرض ، من المفيد معرفة الأطعمة التي يمكن أن تؤدي إلى تفاقم الارتجاع.

 هل الزنجبيل مفيد لارتجاع المرئ؟


 يُدرج شاي الزنجبيل كأحد العلاجات المنزلية التي يمكن استخدامها للمساعدة في علاج الارتجاع.

 الزنجبيل فعال لأنه يقلل من الوقت الذي يبقى فيها الطعام في المعدة ، بالإضافة إلى أنه يحسن الهضم لأنه يحفز الجهاز الهضمي على إنتاج المزيد من الإنزيمات وبالتالي يمنع ارتجاع المريء.

 هناك نقطة أخرى لصالح استخدام الزنجبيل للارتجاع وهي أن الدراسات أظهرت بالفعل أن الطعام له خصائص مضادة للالتهابات ، يعد الالتهاب في المريء سمة أساسية لارتجاع الحمض.

 بالنسبة لأولئك الذين يعانون من عسر الهضم بسبب ارتجاع المريء ، فإن تناول جرعة معتدلة من الزنجبيل يمكن أن يساعد في تهدئة المعدة.

 يمكن أن يساعد شاي الزنجبيل في تخفيف الغثيان والقيء وعسر الهضم ، وفقًا للمركز الطبي بجامعة ماريلاند (في الولايات المتحدة) ، فإن تناول 2 جرام إلى 4 جرام من جذر الزنجبيل الطازج يمكن أن يهدئ المعدة.

 يستخدم الزنجبيل كعلاج طبيعي لمشاكل الجهاز الهضمي في الهند والصين.

 في الكميات المستخدمة عادة في الطهي ، لا ينتج عن الزنجبيل عادة آثار جانبية ، ومع ذلك ، يمكن للطعام أن يسبب حرقة المعدة أو التجشؤ أو عسر الهضم عند تناوله بجرعات عالية.

 وعلى نفس المنوال ، يشير الخبراء إلى أنه بالنسبة لأولئك الذين يعانون من حالة التهابية مثل ارتجاع الحمض ، فإن تناول أكثر من 4 جرامات من الزنجبيل في فترة 24 ساعة يمكن أن يسبب المزيد من الحموضة المعوية.

 في النهاية ، يجب أن يعتمد قرارك باستخدام الزنجبيل على استجابة جسمك لتلك العشبة.  

 من ناحية أخرى نؤكد أنه لا يوجد أساس طبي للادعاء بأن الخصائص المضادة للالتهابات للزنجبيل يمكن أن تكون فعالة ضد ارتداد الحمض.

 الأطعمة الحارة والارتجاع


 الجدير بالذكر أن تناول الأطعمة الغنية بالتوابل يمكن أن يكون تجربة غير سارة.

 بعض الأطعمة تسبب تفاقم ارتداد الحمض لدى الأشخاص الذين يعانون من ارتجاع المريء ، ومع ذلك ، تختلف ردود الفعل من فرد إلى آخر.

  الأطعمة الدهنية أو الحارة ، والحمضيات والعصائر ، والطماطم وصلصة الطماطم ، والبصل ، والشوكولاتة ، والقهوة ، والكحول من الأسباب الشائعة للحموضة المعوية وعسر الهضم.

 غالبًا ما يرتبط النعناع والأطعمة المتبلة بالنعناع والفلفل الأسود والثوم بأعراض ارتجاع المريء.

 على الرغم من أن الزنجبيل يترك طعمًا حارًا في الطعام ، إلا أنه لا يتم تضمينه عادةً في هذه القائمة.

نصائح ورعاية


 الآن وقد قمنا بتحليل ما إذا كان الزنجبيل سيئًا لمن يعانون من ارتجاع المريء ، فماذا عن معرفة بعض الاحتياطات الأخرى التي يجب أن نتخذها فيما يتعلق باستهلاك الزنجبيل.

  شاي الزنجبيل لا يمكن تناوله من قبل الأشخاص الذين يعانون من مرض السكري أو النساء الحوامل أو النساء اللاتي يرضعن.

 الأشخاص الذين يستخدمون أدوية تسييل الدم (مضادات التخثر) يجب أن يتجنبوا مكملات الزنجبيل ، وفقًا لمقال نُشر على موقع Livestrong الإلكتروني ، والذي سلط الضوء أيضًا على أن الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات النزيف وأمراض القلب يجب عليهم أيضًا تجنب  مكملات الزنجبيل.

 في المقابل ، يجب على أي شخص لديه تاريخ من مشاكل المرارة استشارة الطبيب قبل تناول شاي الزنجبيل. 

 بالنسبة للأطفال والمراهقين وكبار السن والأشخاص الذين يعانون من أي مرض أو حالة صحية خاصة (بالإضافة إلى المجموعات المذكورة أعلاه) ، يجدر استشارة الطبيب قبل استخدام أي شكل من أشكال الزنجبيل.  بالنسبة للآخرين ، من المهم عدم الإفراط في استخدامه بأي شكل من الأشكال.

تعليقات