القائمة الرئيسية

الصفحات

نظام الأكل بعد استئصال المرارة

نظام الأكل بعد استئصال المرارة

 بعد جراحة المرارة من المهم جدًا تناول نظام غذائي قليل الدسم وتجنب الأطعمة مثل اللحوم الحمراء والأطعمة المقلية بشكل عام.  

مع مرور الوقت ، يعتاد الجسم على استئصال المرارة ، وبالتالي يمكن تناول الطعام بشكل طبيعي مرة أخرى ، ولكن دائمًا دون المبالغة في تناول الدهون.

 المرارة عبارة عن عضو يقع في الجانب الأيمن من الكبد وله وظيفة تخزين الصفراء ، وهو سائل يساعد على هضم الدهون في نظامك الغذائي. 

 وبالتالي ، بعد الجراحة بفترة وجيزة ، يصبح هضم الدهون أكثر صعوبة ومن الضروري تعديل النظام الغذائي لتجنب أعراض مثل الغثيان والألم والإسهال ، مما يساعد الأمعاء على العمل بشكل جيد بدون المرارة.

 ماذا نأكل بعد استئصال المرارة؟


 بعد جراحة المرارة ، يجب إعطاء الأفضلية للأطعمة مثل:

  •  اللحوم الخالية من الدهون ، مثل الأسماك والدجاج منزوع الجلد والديك الرومي.
  •  الفواكه ، ما عدا الأفوكادو وجوز الهند.
  •  الخضار المطبوخة.
  •  الحبوب الكاملة مثل الشوفان والأرز والخبز والمعكرونة الكاملة.
  •  اللبن منزوع الدسم.
  •  الأجبان البيضاء.

 يساعد تناول الطعام بشكل صحيح بعد الجراحة أيضًا على تقليل الألم وعدم الراحة الجسدية ، بالإضافة إلى تسهيل تكيف الجسم بدون المرارة. 

 سيساعد هذا النظام الغذائي الغني بالألياف أيضًا في السيطرة على الإسهال ومنع الإمساك.

 في حالة الإسهال المستمر ، اختر الأطعمة البسيطة مثل الأرز الأبيض والدجاج والخضروات المطبوخة مع القليل من التوابل.

 الاطعمة الممنوعة بعد استئصال المرارة


 بعد جراحة استئصال المرارة ، يجب تجنب اللحوم الحمراء والأمعاء والكبد والقوانص والقلوب والنقانق واللحوم المعلبة والأسماك المعلبة بالزيت والحليب والمنتجات الكاملة واللبن الرائب والزبدة والشوكولاتة.  

جوز الهند ، الفول السوداني ، الآيس كريم ، الكعك ، البيتزا ، شطائر الوجبات السريعة ، الأطعمة المقلية بشكل عام ، المنتجات الصناعية الغنية بالدهون المشبعة مثل البسكويت المحشو ، الوجبات الخفيفة المعبأة والأطعمة الجاهزة المجمدة. 

 بالإضافة إلى هذه الأطعمة ، يجب أيضًا تجنب استهلاك الكحول.

 كيف يبدو الهضم بعد استئصال المرارة


 بعد جراحة المرارة ، يحتاج الجسم إلى فترة تكيف لإعادة تعلم كيفية هضم الأطعمة الغنية بالدهون جيدًا.  

في البداية ، قد يفقد الشخص وزنه بسبب التغييرات في النظام الغذائي ، حيث يكون منخفض الدهون وغنيًا بالفواكه والخضروات والأطعمة الكاملة.

  إذا تم الحفاظ على هذا النظام الغذائي الصحي ، يمكن أن يكون فقدان الوزن دائمًا ويبدأ الشخص في التحكم في وزنه بشكل أفضل.

تعليقات