القائمة الرئيسية

الصفحات

أضرار النوم بجانب المروحة

أضرار النوم بجانب المروحة

 في فصل الصيف أثناء ارتفاع درجات الحرارة خصوصا في منطقتنا العربية ، يعتبر الكثيرين المروحة أداة ضرورية جدا.

 ومع ذلك ، يجب توخي الحذر ، حيث يمكن أن تكون ضارة بالصحة ، خاصة إذا كانت لديك حساسية اتجاه الغبار.

 لذلك ، فإن استخدام المروحة بشكل صحيح أو إيجاد طريقة أخرى للإنتعاش يمكن أن يمنع الكثير من الصداع.

أضرار النوم بجانب المروحة


 مع حلول الصيف ، تزداد الحرارة ، وتأتي معه أيضًا الليالي التي لا يمكنك فيها النوم إلا مع وجود مروحة. في هذا الوقت ، عليك أن تكون هادئًا.

 هذا لأنه ، وفقًا للطبيبة سيما سارين ، مديرة طب نمط الحياة في EHE Health ، فإن النوم باستخدام جهاز المروحى قد يكون ضارًا.  

بالنسبة للطبيبة ، يمكن أن تكون المروحة أكثر ضررًا إذا كنت تعاني من الحساسية أو حالات مثل التهاب الأنف والتهاب الجيوب الأنفية.

 توضح سارين أن المروحة تنفخ الهواء في غرفة مغلقة ، وهذا يعني ، وفقًا للطبيبة ، أن المروحة تنفخ أيضًا جزيئات الغبار.

 وفقًا للخبيرة ، إذا كنت تعاني من حساسية تجاه العث ، على سبيل المثال ، فقد يؤدي ذلك إلى تفاقم الأعراض.

 احترس من الهواء المباشر!


 نقطة سلبية أخرى فيما يتعلق بالمراوح هي أنها تجعل الهواء أكثر جفافاً ،  يمكن أن يكون هذا ضارًا بجهازك التنفسي ، وخاصة الفم والقصبة الهوائية والحنجرة.

 يحذر الخبراء أيضًا من أنه إذا أصابك الهواء مباشرة ، فقد تتضرر عضلاتك ، لأن جسمك يمكن أن يصاب بالبرد ويمكن أن تواجه المزيد من تقلصات العضلات.

 بهذه الطريقة ، سوف تستيقظ بألم شديد في رقبتك أو ظهرك.

 طريقة آمنة لاستخدام المروحة


 على الرغم من كونها ضارة بعض الشيء ، لكن لا داعي للتوقف عن استخدام المروحة ليلاً ، حيث يمكنك اتخاذ بعض الاحتياطات ، التي من الممكن أن تبقيك منتعشًا دون الإضرار بصحتك.

 النصيحة الرئيسية للخبراء هي الحفاظ على نظافة المروحة دائمًا ،  نظف مروحتك كل 15 يومًا على الأقل.

 من الاحتياطات الأخرى التي يمكن أن تمنع نزلات البرد والألم ألا تجعل الهواء يصطدم مباشرة مع جسمك ، احتفظ بالمروحة على القرص الدوار على مسافة آمنة.

 الشيء نفسه ينطبق على تكييف الهواء ، إذا كان الهواء يلاحقك مباشرة ، تزداد فرص إصابتك بالبرد!

 ينصح الدكتور لين هوروفيتز ، من مستشفى لينوكس هيل في مدينة نيويورك بالولايات المتحدة الأمريكية ، بتركيب فلاتر الهواء في الغرف ووضع محلول أنفي أثناء النهار لمنع جفاف الأنف.

 ينصح هوروفيتس أيضًا ، إذا كان لديك مكيف هواء ، ألا تترك درجة الحرارة أقل من 20 درجة.

 نصيحة أخرى هي وضع المروحة بشكل صحيح ، بالإضافة إلى عدم تشغيل الهواء مباشرة عليك ، ضع المروحة بحيث تصل الرياح إلى أعلى أجزاء من الغرفة ، ذلك لأن الهواء الساخن أخف من الهواء البارد.

 من خلال وضع المروحة على هذا النحو ، سيتم تجديد الغرفة بسرعة أكبر.

 يجب وضع المروحة بشكل صحيح للاستمتاع بالرياح بشكل أفضل

 إنها لفكرة رائعة أيضًا تحويل المروحة إلى جانب النافذة ، حيث أن بالقرب من النافذة ، يدخل الهواء المنزل بكثافة أقل ، بهذه الطريقة سوف تتجنب تراكم الغبار ونزلات البرد.

تعليقات