مشروبات للتخلص من الأنفلونزا

نحن نعلم أن الإصابة بالإنفلونزا شائعة جدًا خصوصا في فصل الخريف والشتاء.

لذالك فإن أفضل طريقة للوقاية من الأنفلونزا ومكافحتها هي تقوية مناعتك ،  يمكنك فعل ذلك باتباع نظام غذائي متوازن وشرب عصير الأنفلونزا الغني بفيتامين سي ، مع خصائص مضادة للبكتيريا تمنح الجسم المزيد من الطاقة.

مشروبات للتخلص من الأنفلونزا


 تحقق من بعض وصفات مشروب التخلص من الإنفلونزا أدناه ، وتناولها يوميًا عندما تكون مصابًا بالأنفلونزا ، ستشعر بتحسن كبير في غضون أيام قليلة. 

 1. وصفة عصير البرتقال والليمون


 هذا العصير غني بفيتامين سي الذي يقوي المناعة.

      المكونات
- 2 برتقال
- 1 ليمون
- العسل، حسب الذوق

      طريقة التحضير
 اعصري عصير البرتقال والليمون وأضيفي العسل ، ثم تخلط جيدا وتقدم!

  2. وصفة عصير التفاح والعسل


      المكونات
- 2 تفاح
- 1 كوب من الماء المصفى
- 1/2 ليمون معصور
- العسل، حسب الذوق.

      طريقة التحضير
 اخلطي التفاح والماء وعصير الليمون ، يصفى ويحلى بالعسل ، ثم اشرب.

  3. وصفة عصير الكاجو


 الكاجو غني بفيتامين سي الذي يقوي مناعة الجسم.

      المكونات
- 7 حبات كاجو
- 2 أكواب من الماء
- العسل، حسب الذوق.

      طريقة التحضير
 يخفق الكاجو مع الماء والعسل في الخلاط ، ثم يقدم على الفور.

 4. وصفة عصير أناناس وبرتقال وليمون


 المشروب غني بفيتامين سي.

     المكونات
- 1/2 أناناس مقطع إلى مكعبات.
- 2 برتقال معصور
- 1 ليمون معصور.

     طريقة التحضير
 في الخلاط ، نضع الأناناس والبرتقال والليمون ،  إذا لزم الأمر ، قم بتحليته بالعسل ثم قدمه بدون ثلج.

 5. وصفة عصير الجزر والتفاح


 للعصير تأثير مضاد حيوي ، مما يمنع أمراض مثل الأنفلونزا.

     المكونات
- 2 جزر
- 1 فص ثوم
- 1 حفنة من الزعتر الطازج
- 1 فلفل حار
- 1/2 خيار
- 1 تفاحة.

      طريقة التحضير
 يُمزج الجزر مع الثوم والزعتر والفلفل الحار والخيار والتفاح في الخلاط ثم يقدم على الفور..

  6. وصفة عصير البروكلي والخرشوف


      المكونات
- فرع واحد من البروكلي
- 2 جذور الخرشوف.
- 3 أغصان من البقدونس الطازج.
- 1/4 بصلة شمر طازج.

      طريقة التحضير
 نضع البروكلي والخرشوف والبقدونس والشمر في الخلاط ، يُمزج ويُسكب في كوب ويُقدّم.

 7. وصفة عصير البروكلي والجزر والتفاح


      المكونات
- 1 باقة من البروكلي
- 2 جزر
- 1 تفاحة.

      طريقة التحضير
 في الخلاط ، نضع البروكلي مع الجزر والتفاح ، يمزج ويصب في كوب ويقدم على الفور.

  8. وصفة عصير الجزر والسبانخ والليمون


      المكونات
- 3 جزر
- 1 حفنة من أوراق السبانخ الطازجة.
- 1 فص ثوم
- 1/2 ليمون
- رشة فلفل حار.

      طريقة التحضير
 يُمزج الجزر مع السبانخ والثوم والليمون والفلفل الحار ويُسكب في كوب ويُقدّم.

 9. وصفة عصير الهليون والبنجر


      المكونات
- 10 هليون
- 2 بنجر.
- 6 أوراق من السبانخ الطازجة
- 1 تفاحة
- 2 ملاعق كبيرة من شراب القيقب.

      طريقة التحضير
 في الخلاط نضيف الهليون مع البنجر والسبانخ والجرجير والتفاح ، يمزج مع شراب القيقب ويقدم

0تعليقات

المقال السابق المقال التالي