القائمة الرئيسية

الصفحات

9 مشروبات للتخلص من الأنفلونزا

مشروبات للتخلص من الأنفلونزا

نحن نعلم أن الإصابة بالإنفلونزا شائعة جدًا خصوصا في فصل الخريف والشتاء.

لذالك فإن أفضل طريقة للوقاية من الأنفلونزا ومكافحتها هي تقوية مناعتك ،  يمكنك فعل ذلك باتباع نظام غذائي متوازن وشرب عصير الأنفلونزا الغني بفيتامين سي ، مع خصائص مضادة للبكتيريا تمنح الجسم المزيد من الطاقة.

مشروبات للتخلص من الأنفلونزا


 تحقق من بعض وصفات مشروب التخلص من الإنفلونزا أدناه ، وتناولها يوميًا عندما تكون مصابًا بالأنفلونزا ، ستشعر بتحسن كبير في غضون أيام قليلة. 

 1. وصفة عصير البرتقال والليمون


 هذا العصير غني بفيتامين سي الذي يقوي المناعة.

      المكونات
- 2 برتقال
- 1 ليمون
- العسل، حسب الذوق

      طريقة التحضير
 اعصري عصير البرتقال والليمون وأضيفي العسل ، ثم تخلط جيدا وتقدم!

  2. وصفة عصير التفاح والعسل


      المكونات
- 2 تفاح
- 1 كوب من الماء المصفى
- 1/2 ليمون معصور
- العسل، حسب الذوق.

      طريقة التحضير
 اخلطي التفاح والماء وعصير الليمون ، يصفى ويحلى بالعسل ، ثم اشرب.

  3. وصفة عصير الكاجو


 الكاجو غني بفيتامين سي الذي يقوي مناعة الجسم.

      المكونات
- 7 حبات كاجو
- 2 أكواب من الماء
- العسل، حسب الذوق.

      طريقة التحضير
 يخفق الكاجو مع الماء والعسل في الخلاط ، ثم يقدم على الفور.

 4. وصفة عصير أناناس وبرتقال وليمون


 المشروب غني بفيتامين سي.

     المكونات
- 1/2 أناناس مقطع إلى مكعبات.
- 2 برتقال معصور
- 1 ليمون معصور.

     طريقة التحضير
 في الخلاط ، نضع الأناناس والبرتقال والليمون ،  إذا لزم الأمر ، قم بتحليته بالعسل ثم قدمه بدون ثلج.

 5. وصفة عصير الجزر والتفاح


 للعصير تأثير مضاد حيوي ، مما يمنع أمراض مثل الأنفلونزا.

     المكونات
- 2 جزر
- 1 فص ثوم
- 1 حفنة من الزعتر الطازج
- 1 فلفل حار
- 1/2 خيار
- 1 تفاحة.

      طريقة التحضير
 يُمزج الجزر مع الثوم والزعتر والفلفل الحار والخيار والتفاح في الخلاط ثم يقدم على الفور..

  6. وصفة عصير البروكلي والخرشوف


      المكونات
- فرع واحد من البروكلي
- 2 جذور الخرشوف.
- 3 أغصان من البقدونس الطازج.
- 1/4 بصلة شمر طازج.

      طريقة التحضير
 نضع البروكلي والخرشوف والبقدونس والشمر في الخلاط ، يُمزج ويُسكب في كوب ويُقدّم.

 7. وصفة عصير البروكلي والجزر والتفاح


      المكونات
- 1 باقة من البروكلي
- 2 جزر
- 1 تفاحة.

      طريقة التحضير
 في الخلاط ، نضع البروكلي مع الجزر والتفاح ، يمزج ويصب في كوب ويقدم على الفور.

  8. وصفة عصير الجزر والسبانخ والليمون


      المكونات
- 3 جزر
- 1 حفنة من أوراق السبانخ الطازجة.
- 1 فص ثوم
- 1/2 ليمون
- رشة فلفل حار.

      طريقة التحضير
 يُمزج الجزر مع السبانخ والثوم والليمون والفلفل الحار ويُسكب في كوب ويُقدّم.

 9. وصفة عصير الهليون والبنجر


      المكونات
- 10 هليون
- 2 بنجر.
- 6 أوراق من السبانخ الطازجة
- 1 تفاحة
- 2 ملاعق كبيرة من شراب القيقب.

      طريقة التحضير
 في الخلاط نضيف الهليون مع البنجر والسبانخ والجرجير والتفاح ، يمزج مع شراب القيقب ويقدم

هل كان المقال مفيد؟

تعليقات