القائمة الرئيسية

الصفحات

فوائد ‏الريحان ‏الصحية

فوائد ‏الريحان ‏للجسم

 يحتوي الريحان على خصائص تحسن المناعة والجهاز التنفسي والقلب والأوعية الدموية والجهاز العصبي ، وكذلك صحة الجلد: اكتشف جميع فوائد الريحان!

 هل تعلم أنه بالإضافة إلى كونه لذيذًا جدًا ، فإن فوائد الريحان متنوعة ومهمة جدًا لصحتك وجسمك؟

 من فوائد الريحان أيضًا وظيفة إزالة السموم والتطهير والتي تساعد الجسم ضد جميع أنواع العدوى.

 فوائد الريحان


 فيما يلي سوف اتعرف عل  الفوائد الصحية الرئيسية للريحان :

 1. تحسين نظام المناعة ونزلات البرد والسعال


 تظهر الدراسات أن المكونات الكيميائية المختلفة للنبات تزيد من إنتاج الأجسام المضادة بنسبة تصل إلى 20٪. 

 من خلال تقوية جهاز المناعة ، يحمي النبات من الربو والتهاب الشعب الهوائية والحساسية والأنفلونزا ونزلات البرد.

 يوصى بمضغ أوراق الريحان لتخفيف نزلات البرد والإنفلونزا ، للحصول على أفضل النتائج ، يوصى بإعطاء الأفضلية للورق الطازج ، وليس الجاف.  

يمكن أيضًا التخلص من التهاب الحلق عن طريق الغرغرة بالماء المغلي مع أوراق الريحان.

 يساعد الريحان أيضًا على تحسين أداء الرئتين ،  زيوت الريحان الأساسية جيدة لالتهاب الشعب الهوائية واحتقان الرئة ، يمكن أن يكون النبات مفيدًا جدًا في علاج مرض السل.

 2. خصائص مقاومة الإجهاد


 من المعروف أيضًا أن أوراق الريحان تقلل التوتر ،  يوصي الخبراء بمضغ 10 إلى 12 ورقة من الريحان مرتين يوميًا لمنع الإجهاد والمشاكل الناشئة عن هذا المرض.

 3. صحة الرؤية


 يحتوي فيتامين أ الموجود في الريحان على خصائص مضادة للأكسدة ، مفيدة للغاية لصحة العين ، فقط 100 جرام من الريحان الطازج يتوافق مع الجرعة اليومية الموصى بها من فيتامين أ للجسم.

 4. تحسين صحة البشرة


 فوائد الريحان للبشرة تتجلى في منع ظهور حب الشباب وتسريع عملية الشفاء من جروح الجلد. 

 تساعد خلاصة الريحان على القضاء على البكتيريا الموجودة في الأدمة ، مما يؤدي إلى انسداد المسام ، وهو السبب الرئيسي لحب الشباب.

 تقلل خصائص الريحان من التهاب الجلد وتستخدم لعلاج مشاكل أخرى ، مثل القوباء الحلقية والصدفية ولدغات الحشرات.

 5. تحسين صحة الفم


 تظهر الدراسات أن خصائص الريحان فعالة أيضًا في مكافحة رائحة الفم الكريهة وأمراض اللثة.

 6. مساعدة ضد حصوات الكلى


 للريحان تأثير قوي على عمل الكلى ، لتحسين العضو ، يوصى بتناول 6 أوراق طازجة بالماء على معدة فارغة.  

بالنسبة لمن يعانون من حصوات الكلى ، فإن خلط العصير المستخرج من الريحان مع العسل وتناول الخليط يوميًا لمدة 6 أشهر تقريبًا يمكن أن يسهل القضاء على حصوات الكلى. إكتشف بعض العلامات التي تدل على وجود حصى في الكلى.

 7. يساعد في مشاكل المعدة


 استهلاك الريحان مفيد أيضًا للجهاز الهضمي ،  يمكن للعصير المستخرج من أوراقه أن يعالج آلام المعدة أو تقلصاته.  

لا يزال شايه يستخدم لعلاج مشاكل المعدة الشائعة الأخرى ، مثل الإمساك وعسر الهضم والحموضة ، تساعد خصائصه الطبية أيضا على مكافحة قرحة المعدة ، بالإضافة إلى تحسين وظائف الكبد.

 8. تخفيف الصداع


 من فوائد الريحان وظيفة ارخاء العضلات ، يمكن مضغ النبات أو تناوله في الشاي أو حتى وضعه كزيت مباشرة على الجسم لتخفيف التوتر في العضلات والصداع.

 9. نظام القلب والأوعية الدموية


 تساعد المكونات القوية المضادة للأكسدة الموجودة في الريحان على خفض مستويات الكوليسترول وتقليل فرص الإصابة بمرض الشريان التاجي. 

 يساعد المغنيسيوم الموجود في النبات على إرخاء العضلات وتحسين تدفق الدم في الجسم.

 10. الجهاز العصبي


 تحسين وظيفة الدماغ من فوائد الريحان الأخرى ، حيث أنه يعمل على تطبيع مستويات الناقلات العصبية في الدماغ.  

يعمل مستخلصه كمنشط للدماغ ويساعد على زيادة حدة الذاكرة.

هل كان المقال مفيد؟

تعليقات