القائمة الرئيسية

الصفحات

فوائد استخدام منظف اللسان

فوائد استخدام منظف اللسان

يمكن أن يكون منظف اللسان حليفك الكبير عندما يتعلق الأمر بصحة الفم ، تعلم كل شيء عن فوائده وكيفية استخدامه.

 حتى إذا كنت خبيرًا في تنظيف الفم ، وتقوم بتنظيف أسنانك مرتين يوميًا أو أكثر ، وأيضا تقوم بتنظيف أسنانك بالخيط بانتظام وتقوم بزيارة طبيب الأسنان بشكل دوري ، فقد لا تزال تفتقد خطوة يمكن أن تساعد في الحفاظ على صحة فمك.

وهو لسانك ، هذه المجموعة اللحمية من العضلات التي تساعدك على المضغ والحديث والبلع مغطاة بأشياء صغيرة تسمى الحليمات التي تسمح لك بتذوق الطعام والشعور به.

 غالبًا ما يهتم معظم الأشخاص بكيفية التخلص من رائحة الفم الكريهة ، وعلاج الأسنان الحساسة ، وطرق تبييض الأسنان ، لكنهم نادرًا ما يفكرون في تنظيف اللسان ، رغم أن لسانك يمكن أن يؤوي العشرات من البكتيريا.

 في حين أن معظم هذه البكتيريا هي أنواع "جيدة" تعزز بيئة صحية في الفم ، إلا أن البعض الآخر يمكن أن يسبب رائحة الفم الكريهة والتهابات اللثة وتسوس الأسنان.

 لذلك ، فإن تنظيف اللسان مهم لمنع البكتيريا السيئة وكذلك بقايا الطعام والخلايا الميتة من التراكم هناك مما يسبب مشاكل.

 هل هناك حاجة إلى منظف اللسان؟


 الكثير من الناس يحاولون تنظيف لسانهم بفرشاة أسنان ، لكن فرش الأسنان مصممة لتنظيف الأسنان.

 لكنك تحتاج إلى شيء أكثر صلابة من فرشاة الأسنان لتنظيف لسانك بشكل فعال ، ومن الواضح أن فرشاة الأسنان ناعمة.

 هناك أيضًا اختلافات تشريحية  في ألسنة الناس ، على سبيل المثال ، بعض الناس لديهم لسان مشقق ، هذه الشقوق في اللسان يمكن أن تكون مكانًا خصبا للبكتيريا.

 فوائد منظف اللسان


 يمكن أن تتراكم الأوساخ والبكتيريا والخلايا الميتة على لسانك بمرور الوقت مما قد يؤدي إلى رائحة الفم الكريهة ويكون لها تأثير سلبي على صحة الفم.

 يمكن أن يساعد استخدام منظف اللسان في إزالة هذا التراكم بالإضافة إلى:

 تحسين مظهر لسانك


 يمكن أن يؤدي تراكم الأوساخ الزائد إلى جعل لسانك يبدو أبيضا كما لو أنه يحتوي على طلاء وتنظيف يومي يمكن أن يساعد في إزالة هذا ومنعه من العودة.

 تحسين ذوقك


 تشير الأبحاث إلى أن استخدام منظف اللسان مرتين يوميًا يمكن أن يحسن الإحساس ببراعم التذوق لديك حيث أن لسانك يمكن أن يميز بشكل أفضل بين الأطعمة المرة والمالحة والحلوة والحامضة.

 يقلل من رائحة الفم الكريهة


 على الرغم من أن تنظيف لسانك ليس بديلاً لغسل أسنانك ، إلا أنه يمكن أن يجعل بعض الأشياء أفضل من خلال كونه إحدى طرق منع رائحة الفم الكريهة الفعالة.

 في إحدى الدراسات ، وجد الباحثون أن تنظيف اللسان كان أكثر فعالية من التنظيف بالفرشاة في إزالة البكتيريا المسببة للرائحة.

 يزيل البكتيريا


 وجد باحثون في إحدى الدراسات أن استخدام منظف اللسان مرتين يوميًا لمدة سبعة أيام يقلل من معدل الإصابة بالمكورات العقدية والبكتريا العصوية في الفم.

 من المعروف أن هذه الأنواع من البكتيريا تسبب رائحة الفم الكريهة وتسوس الأسنان.

 يحسن الصحة العامة


 إزالة البكتيريا ضروري لمنع التسوس وأمراض اللثة والحالات الأخرى التي تؤثر على الفم.

 يمكن أن يساعد تنظيف اللسان في إزالة هذه البكتيريا من الفم عن طريق تحسين المظهر العام والإحساس باللسان.

 نظافة اللسان ورائحة الفم الكريهة


 من المفاهيم الخاطئة الشائعة فيما يتعلق بمنظف اللسان أنه يوفر فوائد طويلة المدى في تقليل رائحة الفم الكريهة.

 على الرغم من أنه يمكن أن يساعد في إنهاء هذه المشكلة ، فإن الإنتظام أمر بالغ الأهمية لاستمرار التحسن.

 على سبيل المثال ، استخدام منظف اللسان في الصباح لن يمنع تطور رائحة الفم الكريهة في نهاية اليوم لأن البكتيريا تتراكم أثناء تناول الطعام والشراب.

 لذلك ، إذا كان قلقك هو رائحة الفم الكريهة ، يجب عليك تنظيف لسانك بعد كل وجبة.

 يوصى بتنظيف لسانك على الأقل عند غسل أسنانك لأن ذلك سيساعد على منع تراكم طويل الأمد المرتبط برائحة الفم الكريهة الشديدة.

 كيفية استخدام منظف اللسان


 هناك عدة أنواع مختلفة من منظفات اللسان متوفرة في السوق ، حيث هناد تلك المصنوعة من البلاستيك والفولاذ المقاوم للصدأ وحتى النحاس.

 معظمها له شكل دائري قليلاً كما لو كانت ملعقة مقلوبة.

 إليك كيفية استخدام منظف لسان باتباع الخطوات التالية:

 1. مواجهة المرآة ، افتح فمك وأخرج لسانك.

 2. ضع الحافة المستديرة لمنظف اللسان برفق على الجزء الخلفي من لسانك.

 3. المس بلطف المنظف بلسانك واسحبه ببطء للأمام باتجاه طرف لسانك.

 لا يجب أن تدفع المنظف للخلف أبدًا ، انتقل دائمًا من الخلف إلى الحافة.

 4. بعد كل كشط ، استخدم قطعة قماش نظيفة لإزالة الأوساخ من المنظف.

 5. كرر هذا الإجراء حتى تنظف لسانك بالكامل ، عادة تمريره مرتين في نفس المنطقةيكفي.

 6. اغسل مكشطة اللسان بالماء الدافئ والصابون ، وجففها وخزنها في منطقة نظيفة وجافة.

 تستغرق العملية بأكملها حوالي دقيقتين ، كرر حسب الحاجة طوال اليوم.

هل كان المقال مفيد؟

تعليقات