القائمة الرئيسية

الصفحات

هل تزول دهون الكبد؟

هل تزول دهون الكبد؟

تُعرف دهون الكبد أيضًا بمرض الكبد الدهني وتحدث عندما تتراكم الدهون في الكبد ،  على الرغم من أن الكميات الصغيرة من الدهون في هذا العضو طبيعية ، إلا أن كمية كبيرة يمكن أن تصبح مشكلة صحية.

 الكبد هو ثاني أكبر عضو في الجسم ، ويساعد على معالجة العناصر الغذائية من الأطعمة والمشروبات ويزيل المواد الضارة من الدم.  تعرف على المزيد حول وظائف الكبد وسبب أهميته.

 يعد وجود الكثير من الدهون في الكبد أمرًا خطيرًا لأنه يمكن أن يسبب الالتهاب ، والذي يمكن أن يتلفه ويسبب ندبات ، وفي الحالات الشديدة ، يمكن أن يؤدي هذا الندب إلى فشل الكبد.

 عندما يتطور الكبد الدهني لدى شخص يشرب الكثير من المشروبات الكحولية ، فإنه يعرف باسم مرض الكبد الدهني الكحولي (NAFLD).

 هناك عدة أسباب لدهون الكبد ويمكن أن تكون الأعراض الرئيسية صامتة في كثير من الأحيان ، لذلك ، في حالة وجود أي شك ، من المهم جدًا التحدث إلى طبيبك حتى يتمكن من فحص الكبد. إكتشف أيضا أسباب الدهون في الكبد.

 كيف يتم تشخيص دهون الكبد


 نظرًا لعدم ملاحظة أعراضه عادةً ، ليس من السهل اكتشاف أن أحدهم يعاني من هذه الحالة.

 قد يشك طبيبك في إصابتك به إذا حصلت على نتائج غير طبيعية في اختبارات الكبد التي تم إجراؤها لأسباب أخرى.

 لإجراء التشخيص ، سيسألك الطبيب:

  •  تاريخك الطبي كجزء من تاريخه الطبي ، سيسأل عن شرب الكحول لمعرفة ما إذا كانت الدهون في الكبد علامة على مرض الكبد الدهني غير الكحولي أو غير الكحولي.
  •  سيسألك أيضًا عن الأدوية التي تتناولها لمحاولة تحديد ما إذا كانت أي أدوية قد تسبب مرض الكبد الدهني غير الكحولي.
  •  فحص جسدي
  •  اختبارات مختلفة ، بما في ذلك الدم والتصوير ، وأحيانًا خزعة.
  •  أثناء الفحص البدني ، سيقوم طبيبك بفحص جسمك والتحقق من وزنك وطولك.

 سيبحث عن علامات أمراض الكبد الدهنية ، مثل:

  •  علامات تليف الكبد 
  •  تضخم الكبد.
  •  من المرجح أن تخضع لاختبارات الدم ، بما في ذلك وظائف الكبد وتعداد الدم.
  •  في بعض الحالات ، ستتمكن أيضًا من إجراء اختبارات التصوير ، مثل تلك التي تتحقق من تصلب الكبد وإذا كان هناك دهون في هذا العضو.

 هل يمكن علاج دهون الكبد؟


 كما ترون ، فإن دهون الكبد خطيرة لأنه بالإضافة إلى كونها سببًا للعديد من الحالات الأخرى ، فقد تحتاج حتى إلى زراعة الكبد.

 لكن الخبر السار هو أن العلاج الأكثر فاعلية حتى الآن لا ينطوي على الأدوية ، ولكن التغييرات في نمط حياتك.  

الأخبار السيئة هي أنه بالنسبة لبعض الأشخاص قد يكون من الصعب في كثير من الأحيان تحقيق هذه التغييرات والحفاظ عليها.

 تغييرات نمط الحياة التي أوصى بها الأطباء للأشخاص الذين يعانون من الدهون في الكبد هي:

  فقدان الوزن


 قد يكون فقدان ما يقرب من 5٪ من وزن جسمك كافيًا لتحسين نتائج فحص الكبد غير الطبيعية وتقليل دهون الكبد.

 يبدو أن فقدان ما بين 7 ٪ و 10 ٪ من وزن الجسم يقلل من كمية الالتهاب وتلف خلايا الكبد وقد يعكس بعض الضرر الناتج عن التليف.

 يوصى بفقدان الوزن تدريجيًا ، حيث يمكن أن يؤدي فقدان الوزن السريع جدًا إلى تفاقم الالتهاب والتليف.

  تمارين بدنية


 على ما يبدو ، تؤدي التمارين الهوائية أيضًا إلى انخفاض الدهون في الكبد ، وقد تؤدي أيضًا عند تقليل شدتها إلى تقليل الالتهاب ، بغض النظر عن فقدان الوزن.

 تدريب رفع الأثقال هو أيضًا تمرين بدني يساعد الأشخاص الذين يعانون من تراكم الدهون في الكبد ، أي رفع الوزن يساعد على مكافحة هذه الحالة الصحية.

 ولكن من الجدير بالذكر أيضًا أن التمارين الرياضية المنتظمة هي حليف كبير للصحة وفقدان الوزن.

  الأكل الصحي


 تشير بعض الدراسات إلى أن حمية البحر الأبيض المتوسط ​​، الذي يعتبر الأكثر صحة في العالم ، يمكن أن يقلل أيضًا من الدهون في الكبد.

 تركز هذه الخطة الغذائية على الخضار والفواكه والحبوب الكاملة والمكسرات والبقوليات واستبدال الزبد بزيت الزيتون أو زيت الكانولا ، وانخفاض استهلاك اللحوم الحمراء والمزيد من الأسماك والدواجن الخالية من الدهون.

  لقاحات التهاب الكبد A و B


 قد يطلب منك طبيبك الحصول على لقاحات ضد التهاب الكبد A و B والأنفلونزا ومرض المكورات الرئوية.

 هذا لأنه إذا أصبت بالتهاب الكبد A أو B ، فإن وجود دهون في الكبد أمر خطير ، لأنه من المرجح أن يسبب فشل الكبد.

 الأشخاص المصابون بأمراض الكبد المزمنة أكثر عرضة للإصابة بالعدوى ، لذا فإن اللقاحين الآخرين مهمان أيضًا.

  يمكن أن تساعدك القهوة


 أظهرت بعض الدراسات أن مرضى الكبد الدهني الذين يشربون القهوة (حوالي كوبين في اليوم) لديهم خطر أقل للتليف الكبدي.

 ومع ذلك ، ضع في الاعتبار عيوب تناول الكافيين المنتظم والمفرط.

 على الرغم من أنه من الصعب إجراء هذه التغييرات في نمط الحياة ، بالإضافة إلى فقدان الوزن ، فإن الفوائد على صحتك ستكون هائلة خاصة إذا كان لديك دهون في الكبد.

 تذكر أن الدهون في الكبد خطيرة وأن علاجك يعتمد عليك فقط ، وأن هذه التغييرات في نمط حياتك يمكن أن تحسن مشكلتك أو تحلها وتساعد في الحفاظ على استقرار قلبك وصحتك العامة. 

هل كان المقال مفيد؟

تعليقات