القائمة الرئيسية

الصفحات

هل المشروبات الغازية تسبب حب الشباب؟

هل المشروبات الغازية تسبب حب الشباب؟

على الرغم من أن الجميع يعرف أن المشروبات الغازية ليست صحية ، لكن من الصعب رفض كوب بارد جدًا منها في الأيام الحارة ، أليس كذلك؟  

ولكن هل توقفت يومًا عن التفكير في التأثيرات التي يمكن أن يحدثها استهلاك المشروبات الغازية على صحة بشرتنا؟ هل المشروبات الغازية تسبب حب الشباب؟ قبل ذالك تعرف على اضرار المشروبات الغازية على الصحة.

 هل المشروبات الغازية تسبب حب الشباب؟


 على الرغم من عدم وجود صلة مباشرة بين ظهور حب الشباب وشرب المشروبات الغازية ، فإن المواد الموجودة في الشراب يمكن أن تخلق مشاكل في الجسم واحد من هذه المشاكل حب الشباب كأثر جانبي.

 قد تكون واحدة من هذه المواد عبارة عن كربوهيدرات مكررة ، المشروبات الغازية وغيرها من المشروبات المحلاة بالسكر هي جزء من مجموعة الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات المكررة.

 أشارت إحدى الدراسات إلى أن الأشخاص الذين تناولوا السكريات المضافة غالبًا ما يكون لديهم خطر أعلى بنسبة 30 ٪ للإصابة بحب الشباب.

 ومع ذلك ، لا يسبب السكر حب الشباب في حد ذاته ، ولكنه حقيقة أنه يمكن أن يؤدي إلى تفاقم هجمات حب الشباب. 

 كلما قل تناولك للسكريات والأطعمة ذات مؤشر نسبة السكر في الدم ، كلما تحسنت بشرتك وشكلها.

 يمكن تفسير زيادة خطر الإصابة بحب الشباب من خلال الآثار التي تحدثها الكربوهيدرات المكررة على مستويات السكر في الدم ومعدلات الأنسولين بالتالي :

حيت يتم امتصاص الكربوهيدرات المكررة بسرعة في مجرى الدم ، مما يرفع مستويات السكر في الدم بسرعة.  

عندما يرتفع سكر الدم ، ترتفع مستويات الأنسولين أيضًا للمساعدة في إطلاق سكر الدم من مجرى الدم إلى الخلايا ، ومع ذلك ، فإن مستويات الأنسولين المرتفعة ليست جيدة لمن يعانون من حب الشباب.

 وذلك لأن الأنسولين يجعل هرمونات الأندروجين (الذكور) أكثر نشاطًا ويزيد من نداء مثل الأنسولين (IGF-1) ، مما يساهم في ظهور حب الشباب عن طريق جعل الخلايا تنمو بشكل أسرع وتحفز إنتاج الزهم.

 مسألة الالتهاب


 يجب أيضًا معالجة الالتهاب عندما نحاول أن نفهم ما إذا كانت المشروبات الغازية تسبب حب الشباب.

 الأطعمة التي تحتوي على السكريات والدهون المشبعة مثل الخبز الأبيض والحلويات والأطعمة المقلية والآيس كريم والمشروبات الغازية تسبب ارتفاعات في مستويات الأنسولين التي يمكن أن تؤدي إلى تفاقم الالتهاب.

 الوجبات السريعة


 ارتبط حب الشباب بالفعل بقوة باتباع نظام غذائي على النمط الغربي: غني بالسعرات الحرارية والدهون والكربوهيدرات المكررة. تعرف على بعض الأطعمة التي تحارب حب الشباب.

 تعد الأطعمة السريعة مثل الهامبرغر والهوت دوج والرقائق والمشروبات الغازية والميلك شيك عناصر أساسية لنظام غذائي غربي نموذجي ويمكن أن تزيد من خطر الإصابة بحب الشباب.

 ليس من الواضح حتى الآن لماذا يمكن أن تزيد الوجبات السريعة من خطر الإصابة بحب الشباب ، ومع ذلك ، يعتقد بعض الباحثين أن هذا النوع من الطعام يمكن أن يؤثر على التعبير الجيني ويغير مستويات الهرمونات بطريقة تعزز تطور حب الشباب.

 ومع ذلك ، من المهم الإشارة إلى أن معظم الأبحاث حول الوجبات السريعة وحب الشباب تستخدم البيانات المبلغ عنها ذاتيًا. 

 يُظهر هذا النوع من البحث فقط أنماط عادات الأكل وخطر حب الشباب ، ولكنه لا يثبت أن الوجبات السريعة تسبب حب الشباب.

هل كان المقال مفيد؟

تعليقات