القائمة الرئيسية

الصفحات

ماذا اكل بعد ازالة المرارة ؟

ماذا اكل بعد ازالة المرارة ؟

بعد جراحة المرارة ، من المهم جدًا اتباع نظام غذائي قليل الدسم ، وتجنب الأطعمة مثل اللحوم الحمراء والنقانق والأطعمة المقلية بشكل عام. 

مع مرور الوقت ، يعتاد الجسم على إزالة المرارة ، وبالتالي ، من الممكن العودة إلى تناول الطعام بشكل طبيعي ، ولكن دائمًا دون المبالغة في تناول الدهون.

 المرارة هي عضو يقع على الجانب الأيمن من الكبد ولديه وظيفة تخزين الصفراء ، وهو سائل يساعد على هضم الدهون في نظامك الغذائي.  

وبالتالي ، بعد فترة وجيزة من الجراحة ، يصبح هضم الدهون أكثر صعوبة ، ومن الضروري تعديل النظام الغذائي لتجنب أعراض مثل الغثيان والألم والإسهال ، مما يساعد الأمعاء على العمل بشكل جيد دون المرارة.

 ماذا اكل بعد ازالة المرارة ؟


 بعد جراحة المرارة ، يجب إعطاء الأفضلية لأطعمة مثل:


  •  اللحوم الخالية من الدهون ، مثل الأسماك والدجاج منزوع الجلد والديك الرومي.
  •  الفاكهة باستثناء الأفوكادو وجوز الهند.
  •  الخضار المطبوخة.
  •  الحبوب الكاملة مثل الشوفان والأرز والخبز والمعكرونة الكاملة.
  •  الحليب منزوع الدسم واللبن.

 يساعد تناول الطعام بشكل صحيح بعد الجراحة أيضًا على تقليل الألم والانزعاج الجسدي ، بالإضافة إلى تسهيل تكيف الجسم بدون المرارة.  

هذا النظام الغذائي الغني بالألياف سيساعد أيضًا في السيطرة على الإسهال ويمنع الإمساك ، ولكن من الطبيعي أن يكون لديك أمعاء كسولة في الأيام القليلة الأولى.  

في حالة الإسهال المستمر ، اختر الأطعمة البسيطة ، مثل الأرز الأبيض والدجاج والخضروات المطبوخة ، مع القليل من التوابل.  شاهد المزيد من النصائح حول ما يجب تناوله في الإسهال.

 ما يجب تجنبه بعد إزالة المرارة


 بعد جراحة إزالة المرارة ، يجب تجنب اللحم الأحمر والكبد والأحشاء والقلب والنقانق واللحوم المعلبة والأسماك المعلبة في الزيت والحليب كامل الدسم والزبدة والشوكولاته.  

جوز الهند ، الفول السوداني ، الآيس كريم ، الكعك ، البيتزا ، شطائر الوجبات السريعة ، الأطعمة المقلية بشكل عام ، المنتجات الصناعية الغنية بالدهون المشبعة مثل البسكويت المحشو والوجبات الخفيفة المعبأة والأطعمة الجاهزة المجمدة. 

 بالإضافة إلى هذه الأطعمة ، يجب أيضًا تجنب شرب المشروبات الكحولية.

 كيف يبدو الهضم بعد إزالة المرارة


 بعد جراحة المرارة ، يحتاج الجسم إلى فترة تكيف لمعرفة كيفية هضم الأطعمة الغنية بالدهون جيدًا.

في البداية ، قد يفقد الشخص الوزن بسبب التغيرات في النظام الغذائي ، وهو منخفض في الدهون وغني بالفواكه والخضروات والأطعمة الكاملة.

  إذا تم الحفاظ على هذا النظام الغذائي الصحي ، يمكن أن يكون فقدان الوزن نهائيًا ويبدأ الشخص في التحكم في وزن الجسم بشكل أفضل.

 مع تحسن عملية الهضم بعد التعافي من الجراحة ، يجب على المرء إدخال الأطعمة الغنية بالدهون في النظام الغذائي ، خاصة تلك الغنية بالدهون الجيدة ، مثل بذور الشيا وبذور الكتان والمكسرات والفول السوداني والسلمون والتونة وزيت الزيتون ، بشكل عام ، من الممكن اتباع نظام غذائي عادي بعد بضعة أشهر من الجراحة.

هل كان المقال مفيد؟

تعليقات