القائمة الرئيسية

الصفحات

ما هي العادات والاكلات التي تسبب التهاب المعده؟

الاكلات التي تسبب التهاب المعده؟

سوء الهضم ، وحرقة في المعدة ، والشعور بالضيق وآلام في المعدة هي الأعراض التي لا ينبغي تجاهلها والتي ينبغي التحقيق فبها بشكل صحيح ، لأنها يمكن أن ترتبط بمشاكل خطيرة.

 الإجراء الصحيح هو دائمًا السعي للحصول على إرشادات الطبيب حتى يتمكن من إجراء تشخيص كامل ويمكن أن يشير أيضًا إلى أفضل علاج ، كما في حالات التهاب المعدة.

 سنعرف ما هو سيء لالتهاب المعدة ، ونعرف ما هي الرعاية اليومية لهذه المشكلة وأفضل أشكال العلاج.

 ما هو التهاب المعدة؟


 التهاب المعدة هو مشكلة ناجمة عن التهاب أو تآكل يحدث في جدار المعدة ويمكن اعتباره بسيطا ، عندما يستمر لفترة قصيرة ، أو مزمنًا ، عندما يستمر لعدة أشهر أو حتى سنوات.

بعض أنواع التهاب المعدة المزمن والشديد يمكن أن تدمر أيضًا عناصر جدار الغشاء المخاطي في المعدة ، مما ينتج عنه صورة من التهاب المعدة الضموري وحالات معوية قد تكون الأورام.

 السبب الأكثر احتمالا لالتهاب المعدة يرتبط بضعف الحاجز المخاطي الذي يحمي جدران المعدة.  

عندما يكون هذا الحاجز ضعيفًا ، فإن عصارات الجهاز الهضمي التي تنتجها المعدة تسبب أضرارًا للأنسجة التي تشكل البطانة. 

 بشكل عام ، يحدث التهاب المعدة بسبب عادات الأكل السيئة ، كما في حالة الصيام المطول أو الوجبات التي يتم تناولها بسرعة كبيرة.  

إن الاستخدام المفرط لبعض أنواع الطعام مثل الشوكولاتة والمشروبات الغازية التي تحتوي على الكافيين والقهوة وغيرها ، يمكن أن تسبب المشكلة أيضًا.

 قد يترافق سبب آخر لالتهاب المعدة مع تلوث بكتيريا تسمى هيليكوباكتر بيلوري ،  غالبا يحدث ااتلوث من هذه البكتيريا عادة في مرحلة الطفولة.

عندما لا يتم علاج المشكلة بشكل صحيح ، يمكن أن يؤدي إلى القرحة وحتى سرطان المعدة ،  تظهر بعض الأبحاث أيضًا أن ارتداد الصفراء إلى المعدة يمكن أن يكون أيضًا سببًا في التهاب المعدة.

 ما هي العادات والاكلات التي تسبب التهاب المعده؟


 معرفة ما هو سيء لالتهاب المعدة أمر مهم للمساعدة في الوقاية من المشكلة ومعالجتها. 

 تشير العديد من الدراسات إلى أن الكحول وبعض أنواع الأدوية يمكن أن تسهم في زيادة تفاقم تهيج الغشاء المخاطي في المعدة ، وقد تزيد أيضًا من نوبات الارتداد وتسبب إصابة مزمنة في المعدة.

حتى وقت قريب ، كان يرتبط التهاب المعدة فقط مع اختلالات في إفراز الحمض ، ولكن الأبحاث تظهر أن هناك العديد من العوامل الأخرى ذات الصلة بالمشكلة.

 الأعراض الرئيسية لالتهاب المعدة هي عسر الهضم ، وحرقة في المعدة ، وفقدان الشهية ، وآلام في البطن ، والغثيان ، والتقيؤ ، وفي حالات أكثر حدة يمكن أن يحدث نزيف من جدار المعدة ، مما يسبب أعراض البراز الداكن أو القيء في الدم ، من المهم للغاية طلب مساعدة الطبيب إذا وجدت أي من هذه الأعراض.

 تعتبر بعض العوامل محفوفة بالمخاطر ويمكن أن تزيد من فرص الإصابة بالتهاب المعدة مثل :

 1. استخدام مسكنات الألم


 الاستخدام المفرط لأدوية مسكنات الألم يمكن أن يضعف إنتاج مادة تساعد على حماية وتغطية المعدة.

  مع استخدام هذا النوع من الأدوية على مر السنين ، يصبح الحاجز الطبيعي للمعدة أضعف وهذا قد يكون أحد أسباب تطور التهاب المعدة.

  بشكل عام ، عندما يتوقف المريض عن استخدام هذا النوع من الأدوية ، يمكن أن يتعافى الغشاء المخاطي وتختفي الأعراض.

 2. تعاطي ادوية المضادة للالتهابات


 هناك نوع آخر من الأدوية التي يمكن أن تزيد من تهيج الغشاء المخاطي في الأمعاء وهي المجموعة المضادة للالتهابات. 

 إن استمرار استخدام هذه الأدوية يمكن أن يسبب أضرارًا للمعدة ، وعندما تتوقف عن استخدام هذه الأدوية ، تنخفض الأعراض.

 3. تعاطي الكحول


 يمكن للإفراط في تناول المشروبات الكحولية تهيج بطانة المعدة ، مما يزيد من فرص التسبب في تلف الغشاء المخاطي في الأمعاء بسبب إنتاج وإطلاق عصارات المعدة المنتجة للهضم.

 4. زيادة الضغط


 يمكن أن يسبب الإجهاد المفرط زيادة إنتاج حمض المعدة وهذا يمكن أن يتسبب في تلف بطانة الغشاء المخاطي ، مما يؤدي إلى تفاقم أعراض التهاب المعدة.  القلق الشديد يمكن أن يولد نفس المشاكل مع زيادة الضغط.

 5. الاكلات التي تسبب التهاب المعده


 بعض الأطعمة يمكن أن تؤدي إلى مزيد من الضرر لمشكلة التهاب المعدة ، على الرغم من أن كل شخص يستجيب لنوع مختلف من الطعام ، إلا أن بعض الأطعمة يمكن أن تزيد من حدة المشكلة بشكل عام.

 من المهم تجنب الأطعمة الغنية بالكافيين ، مثل القهوة والشوكولاتة وبعض المشروبات الغازية والشاي مثل الشاي الأخضر والشاي الأسود والشاي والمشروبات الكحولية والأطعمة الحمضية مثل الليمون والبرتقال والأناناس  ، الطماطم ، الأطعمة المقلية ، النقانق ، الأطعمة التي تحتوي على العديد من التوابل ، من بين أمور أخرى.

 من المهم أيضًا تجنب الصيام المطول أو استخدام الحلوى وعلكة المضغ التي تزيد من إنتاج حمض المعدة.

 ما هي الأطعمة المسموحة لمرضي التهاب المعدة؟


 معرفة ما يجب تناوله للأشخاص الذين يعانون من التهاب المعدة أمر مهم لعدم تفاقم المشكلة ويمكن لبعض الأطعمة أن تساعد أيضًا في استعادة الغشاء المخاطي ، مما يقلل الأعراض ،  فيما يلي بعض الأطعمة التي يمكن إضافتها إلى نظامك الغذائي:

 الأطعمة الغنية بالألياف مثل الفواكه والحبوب والبقوليات والخضروات ، مثل البروكلي والشوفان والجزر والفاصوليا.

 الأطعمة قليلة الدسم ، مثل السمك والدجاج والديك الرومي.

 الأطعمة بروبيوتيك مثل الزبادي التي يمكن أن تساعد في تقوية النباتات المعوية ومحاربة H. pylori. إكتشف أسباب حرقة المعدة وكيفية علاجها.

هل كان المقال مفيد؟

تعليقات