القائمة الرئيسية

الصفحات

الشاي والتهاب المعده : 4 خيارات جيدة مع كيفية تحضيرها

الشاي والتهاب المعده

الشاي والتهاب المعدة : من الشائع للأشخاص الذين يعانون من اعراض التهاب المعدة أن يبحثوا عن بعض العلاجات السريعة والمفيدة.  

بعض النباتات ، في الواقع ، قد تكون مفيدة للغاية في هذه الحالة ، خصوصا عندما تكون لها خصائص في الجهاز الهضمي ، ومضادة للالتهابات وتساعد على الاسترخاء.

 على سبيل المثال النعناع خيار جيد ، لأنه يساعد في شفاء المعدة ، ومع ذلك ، لا يُشار إليه للأشخاص الذين يعانون من تلف الكبد الحاد ، والنساء الحوامل ، والأمهات المرضعات والأطفال دون سن الخامسة.  

جرعات عالية يمكن أن تسبب الأرق والتهيج ، لذلك يجب أن يستهلك دون مبالغة.

 يحسن شاي الشمر عملية الهضم ، في حين أن الشاي مثل البابونج يمكن أن يكون مفيدًا عندما تكون المشكلات عاطفية (مثل القلق والحزن والغضب).  إقرأ أيضا : أنواع الشاي التي تساعد على تخفيف ألم المعدة.

كيفية تحضير شاي التهاب المعدة


 من الناحية المثالية ، احرص دائمًا على نصيحة الطبيب أو اختصاصي التغذية لمعرفة التوصية اليومية لشرب الشاي ،  فيما يلي أفضل انواع الشاي لالتهاب المعدة مع كيفية التحضير.

1. شاي بالنعناع


 طريقة التحضير : ضعي 3 ملاعق كبيرة من أوراق النعناع الطازجة في كوب ، اغلي 250 مل من الماء وتصب في كوب أوراق النعناع ، غطه واتركه لمدة 10 دقائق ، بستهلك الشاي 4 مرات في اليوم.

2. شاي الشمر


 طريقة التحضير : ضع كوبًا واحدًا من الماء على النار ، عندما يغلي الماء ، أطفئ النار وأضف 5 ملاعق من أوراق الشمر الخضراء ، غطي المزيج واتركه لمدة 10 دقائق ، ثم اشرب.

3. شاي ميليسة


طريقة التحضير : ضعي ملعقة صغيرة من النبات المجفف في قاع الكوب ، صب 200 مل من الماء المغلي في الكأس واتركه لمدة 10 دقائق ، اشرب المزيج دافئ.

4. شاي البابونج


طريقة التحضير : ضع 250 مل من الماء على النار ،  عندما يغلي ، أضف ملعقتين صغيرتين من أزهار البابونج المجففة ، غطي المزيج واتركه لمدة 10 دقائق ، ثم اشرب.

 على الرغم من أن هذه الأنواع من الشاي مفيدة ، إلا أنه لا ينبغي تناولها بشكل مفرط ولا يستبعد الحاجة إلى التشاور مع طبيب الجهاز الهضمي ، الذي سيشير إلى أفضل نوع من العلاج مع مراعاة خصوصيات كل حالة.

 ما هو التهاب المعدة؟


 على الرغم من أن هذه حالة سمعها معظم الناس ، لا يزال هناك العديد من الأسئلة حول ماهية التهاب المعدة وما هي أعراضه الرئيسية.  

التهاب المعدة هو تهيج في الأنسجة المخاطية التي تبطن المعدة من الداخل ، هناك أنواع مختلفة من التهاب المعدة ، ولكن النوع الأكثر شيوعًا هو التهاب المعدة الناجم عن زيادة تناول الحمض أو تناول الدواء ، ويسمى التهاب المعدة التآكلي.

 ماذا تفعل عند الاصابة بالتهاب المعدة؟


 يجب البحث عن طبيب لإجراء التشخيص الدقيق وتحديد أفضل أنواع العلاج ، العلاج عادة ما يكون مزيجًا من نظام غذائي غير مهيج لا يزيد من الحموضة والأدوية المناسبة التي تقلل من إنتاج حمض المعدة.

 ما هى الأكلات المناسبة لمرضى التهابات المعدة؟


 ينبغي على المرء أن يتجنب أي شيء يهيج المعدة ، مثل المشروبات التي تحتوي على الكافيين مثل الشاي الاخضر والاسود والقهوة والصودا والكحول والأطعمة المقلية والنقانق.

 يجب أن يتكون النظام الغذائي للفرد من اطعمة قليلة الدسم وسهلة الهضم مثل الخضروات المطبوخة ، كما يجب عليك تجنب الأطعمة النيئة.

 من المهم أيضًا تقليل كمية الملح في النظام الغذائي ، لا تستخدم التوابل الجاهزة ولا الفلفل ، ولا حتى الفلفل الأسود ، يحظر أيضًا مشتقات الحليب والحليب.

يجب أيضا أن تتجنب البقاء بدون طعام لفترة طويلة لأن حمض الهيدروكلوريك الذي يتلامس مع الغشاء المخاطي يمكن أن يتفاقم.

  تناول المزيد من الوجبات طوال اليوم ، ولكن بكميات صغيرة ، تجنب الفواكه الحامضة ، وإذا كان ذلك ممكنًا ، قم بإضافة عصير الصبار إلى قائمتك لأنه معالج ممتاز ، كما أن التبغ والإجهاد يزيدان من التهاب المعدة ، لذا يجب تجنبهما.

 ماهي اعراض التهاب المعدة؟


الأعراض الأكثر شيوعًا هي وجع المعدة وحرقة المعدة وحرقان (إحساس حارق يقع في حفرة المعدة ، في الجزء العلوي من البطن ، أعلى السرة).

 إذا كنت تعاني من هذه الأعراض ، يجب ألا تتردد في البحث عن طبيب لإجراء التشخيص المناسب في أقرب وقت.

 على الرغم من وجود أنواع من الشاي مفيدة لمرضى التهاب المعدة ، إلا أنه يفضل تناولها تحت إشراف طبيب أو أخصائي التغذية ويجب عدم تناولها بشكل مفرط. 



هل كان المقال مفيد؟

تعليقات