القائمة الرئيسية

الصفحات

تعلم كيفية الوقاية من سرطان الثدي

الوقاية من سرطان الثدي

كل عام يتم اكتشاف آلاف الحالات الجديدة من سرطان الثدي في العالم ،  الأرقام مخيفة والواقع قاسٍ ، لكن لا تزال هناك أسباب للتفاؤل.

تبلغ فرص علاج الحالات المكتشفة مبكراً 88.3٪ ، ويمكن تجنب 20٪ تقريبًا مع العادات الصحية.

النظام الغذائي المتوازن والنشاط البدني المنتظم هما عاملان أساسيان للحماية من أي سرطان ، الدهون الزائدة في البطن هي أيضا عامل خطر آخر يزيد من خطر الإصابة بالمرض بنسبة 74 ٪.

لحسن الحظ ، مع كل عام الإجراءات لزيادة الوعي بسرطان الثدي تزداد ، هذه المبادرات مهمة للتحذير من المخاطر وتشجيع الفحص الذاتي وتقريب الأشخاص الذين عانوا بالفعل من المشكلة ، وخلق مجتمعات وعلاقات مع الآخرين.
 
تذكر مرة أخرى أنه كلما تم اكتشاف سرطان الثدي بشكل أسرع ، زادت فرص العلاج ،  إن معرفة كيفية إجراء الفحص الذاتي والاطلاع على الإجراءات التي يمكن أن تقلل من مخاطر الإصابة بهذا السرطان هي ممارسات أساسية ، وهذا هو بالضبط سبب أهمية الوعي والتعليم.

بفضل توفر الأنترنت في كل منزل تقريبا لدينا إمكانية الوصول إلى الكثير من المعلومات بسرعة وبسهولة ، لكن هل تلك المعلومات جميعها صحيحة؟ الأساطير والحقائق حول سرطان الثدي.

علامات سرطان الثدي


هناك بعض العلامات يجب معرفتها التي قد تشير إلى وجود خطأ في ثدييك ، أدرج سرطان الثدي حول العالم الأعراض الشائعة الـ 12 التي تظهر لدى مرضى سرطان الثدي.  

جلد كثيف وكتل : إذا لاحظت أن بشرتك أكثر سمكا ويمكن أن تشعرين بالورم ، احترس قد يكون مجرد سمة من سمات فترة الحيض أو الرضاعة الطبيعية ، ولكن إذا استمرت أو زادت ، يجب أن تلتمس العناية الطبية.

الدمامل في الثديين : "الدمامل" في الثديين هي علامة أخرى يجب الانتباه إليها ،  قد تظهر خلال فترة الحيض أو عندما نرتدي ملابس ضيقة للغاية ،  إذا استمرت لفترة أطول ، فقد يكون ذلك علامة على سرطان الثدي.

تقريب الحلمات والهالة : مرض باجيت هو نوع من السرطان الذي يصيب الحلمات والهالة ، تتميز بقشرة خشنة المظهر في هذه المناطق ، في بعض الحالات ، قد يكون هناك أيضًا تصريف دموي ،  هذه الأعراض قد تشير إلى سرطان الثدي.

الصدور الساخنة والحمراء : هذا أمر طبيعي في الرضاعة الطبيعية ، ولكن في حالات أخرى أمر مثير للقلق ، هذه الأعراض تشير إلى سرطان الثدي الالتهابي لأن هذه الخصائص تعيق تدفق الدم في المنطقة.

الإفرازات : تعتبر السوائل المائيّة وحتى الدامية شائعة عند نمو الثديين وخصوصًا أثناء الرضاعة الطبيعية ، إذا قام ثدييك بطرد أي إفراز ولم تكن تعاني من أي من هذه الحالات ، فكن متيقظًا واطلب الرعاية الطبية.

الجروح الجلدية : الجروح ليست دائما علامة على سرطان الثدي ، لكنها تستحق الاهتمام دائما ، خصوصا إذا بدأ الجرح ينمو مع رائحة كريهة ، اذهب إلى طبيب تثق به.

الكتل المرتفعة : قد تظهر بعض الكتل على سطح الجلد وتصبح مرئية عند نموها ، من المهم أن تتذكر أن الورم لا يعني كل ورم خبيث ، ولكن الطبيب وحده هو الذي يمكن أن يعطي التشخيص الصحيح.

تراجع الحلمة : بعض الناس لديهم بالفعل الحلمات من الداخل بطبيعتها ، إذا كانت هذه هي قضيتك ، فلا يوجد سبب للقلق ، إذا لاحظت أن حلمتك تأخذ هذا الشكل ، فكن على دراية.

الأوردة المتنامية : قد تظهر الأوردة المنتفخة في الثديين بسبب الأورام ، عادة ما تتطلب الأورام ضخ الدم فيها ، مما يزيد من حجم الأوردة.

تغيير في الشكل أو الحجم : أي تغيير في الشكل أو الحجم في الثديين خارج فترة الرضاعة الطبيعية أمر مثير للقلق ، إذا استمرت هذه التغييرات أيضًا خارج فترة الحيض ، فمن الأفضل زيارة الطبيب.

العقيدات : العلامة الأكثر شيوعا لوجود سرطان الثدي هي 
العقيدات ، قد تكون صغيرة أو كبيرة ، ولكنها تستحق اهتمامك دائمًا.  إذا وجدت أي كتل للثدي ، فاستشر الطبيب.

تجدر الإشارة إلى أن العديد من الأعراض قد تظهر ولا ترتبط بسرطان الثدي ،  ابحث عن رعاية طبية في حالة تكرار ظهور علامة أو أكثر.

كيفية الوقاية من سرطان الثدي؟


وفقًا للبيانات الصادرة عن الوكالة الدولية لأبحاث السرطان ، يمكن منع 30٪ من الحالات بعادات صحية ، مثل النشاط البدني المنتظم والنظام الغذائي المتوازن.

  بالإضافة إلى ذلك ، يجب على النساء من جميع الأعمار إجراء الفحص الذاتي مرة واحدة في الشهر خارج فترة الحيض. 

بالإضافة إلى إجراء الفحص الذاتي عن طريق الشعور بثدييك ، يجب إيلاء اهتمام خاص لثدييك ،  أي تغييرات غريبة قد تكون مؤشرا على مشاكل أكثر خطورة.

تصوير الثدي بالأشعة ، خاصة بعد سن الأربعين يصبح الفحص الذاتي ضروري ، لكنه لا يكتشف سوى العقيدات التي لا يقل طولها عن سنتيمتر واحد ، مما قد يشير إلى مرحلة أكثر تقدما من المرض.

إذا كان حجم الورم صغيرًا جدًا ، فإن الفحص بالأشعة فقط هو الذي يمكنه التعرف عليه ،  كثيرا ما يقال إن التصوير الشعاعي للثدي يؤلم ، وهذا غير صحيح.  يمكن أن يسبب إزعاجًا ضروريًا للعناية بصحة ثدييك. تعرف على أعراض سرطان الثدي.


هل كان المقال مفيد؟

تعليقات