القائمة الرئيسية

الصفحات

عصير البطيخ الاصفر بالحليب

عصير البطيخ الاصفر بالحليب

 لأنها فاكهة وفيرة بالماء ، يمكن أن يساعد البطيخ في الحفاظ على الشبع ، ويعتبر عصير البطيخ الاصفر بالحليب   منعش للغاية ولذيذ. 

 البطيخ غني بالبوتاسيوم ، مما يساعد على تحفيز إنتاج البول ومنع الأمراض مثل حصى الكلى ، بالإضافة إلى تقليل التورم وتقليل السموم في الجسم.

أيضا الفاكهة مضادة للأكسدة مع وجود اللايكوبين ، وقد تعمل أيضًا على خفض ضغط الدم المرتفع والوقاية من أمراض القلب.


 لتحضير عصير البطيخ الاصفر مع الحليب ، اختر بطيخًا ناضجًا ، لذلك لن تحتاج إلى تحليه ، أدناه ، يمكنك رؤية بعض الوصفات العملية واللذيذة.

وصفات عصير البطيخ الاصفر بالحليب


 تذكر يجب أن يستهلك العصير مباشرة بعد التحضير ، وذالك للاستفادة القصوى من العناصر الغذائية وعدم فقدان الخصائص.

 1. وصفة عصير البطيخ الاصفر مع الحليب


      المكونات
- 230 غرام من قطع البطيخ.
- 540 مل من الحليب منزوع الدسم.
- مكعبات الثلج.

      طريقة التحضير
خذ قطع البطيخ المقشر وامزجها في الخلاط مع الحليب اخفقها جيدًا حتى تصبح ناعمة ، يقدم مع مكعبات الثلج.

 2. وصفة عصير البطيخ مع الحليب والنعناع


      المكونات
- 1/2 البطيخ المفروم.
- نصف كوب من النعناع.
- 3 أكواب من الماء المثلج.
- 1 كوب من الحليب الخالي من الدسم.

      طريقة التحضير
 ضع البطيخ المفروم في الخلاط ، امزجه مع أوراق النعناع المغسولة والماء المثلج والحليب ، ثم قديقدم جيدًا دون تحلية.

 3. وصفة عصير البطيخ مع الحليب والموز


      المكونات
- موزة واحدة
- 1 كوب من البطيخ.
- 1 كوب من الحليب منزوع الدسم.
- العسل حسب الذوق.

      طريقة التحضير
قشر الموز ، وقطعه إلى قطع صغيرة ثم أضف البطيخ ، وامزجهم في الخلاط مع الحليب والعسل.


هل كان المقال مفيد؟

تعليقات