القائمة الرئيسية

الصفحات

3 نصائح لتجنب وعلاج علامات التمدد

4 نصائح لتجنب وعلاج علامات التمدد

علامات التمدد هي ندوب صغيرة على الجلد ، ناتجة عن تمدده الشديد والسريع. 

في البداية ، تسبب علامات التمدد الكثير من الحكة ويبدأ الجلد في ظهور آفات صغيرة ، كما لو كانت خيوط حمراء أو أرجوانية ملونة ، مع مرور الوقت ، تصبح بيضاء.

تظهر علامات تمدد الجلد في كثير من الأحيان لذا النساء ، ولكن قد يصاب الرجال أيضًا بعلامات تمدد ، خاصة في منطقة البطن والجسم والظهر. 

إذا كان لدى شخص ما في عائلتك ، مثل الأم أو الأجداد أو العمات أو الأخوات علامات تمدد ، فأنت أكثر عرضة للإصابة بها.

لذالك من المهم اتباع هذه النصائح حتى لا تحصل على علامات تمدد الجلد وتبقى بشرتك دائماً جميلة وناعمة:

نصائح لتجنب ظهور علامات التمدد 


  1. لا تحك


عندما يكون الجلد مخدوشًا أو جافا ، فقد يشير ذلك إلى قلة الماء ، وهذا يحدث عادةً أثناء الحمل .

تتمثل الإستراتيجية الجيدة في عدم الاستسلام أبدًا للإغراء وعدم الوقوع في الخطأ المتمثل في حك الجلد ، لأن هذا يمكن أن يدمر الألياف التي تقدم دعماً للجلد ، ويسبب ظهور علامات التمدد أو تفاقمها. 

كلما شعرت بالحكة ، استخدم كريم ترطيب أو زيت في موقع الحكة تمامًا.

  2. ترطيب الجلد


تطبيق مرطب جيد في جميع أنحاء الجسم ، وخاصة في منطقة البطن والثدي والذراعين والساقين ، ضروري لمنع علامات التمدد.  

أفضل وقت لهذا التطبيق هو بعد الاستحمام ، وهو الوقت الذي يمكن للمرطب اختراق الجلد بسهولة أكبر ، والحصول على نتائج أفضل.

يعتبر خلط 1 ملعقة كبيرة من زيت اللوز مع مرطب طريقة جيدة للحصول على نتائج أفضل .  

ومع ذلك ، هناك العديد من الكريمات الفريدة لمنع علامات التمدد التي يمكن شراؤها من متاجر مستحضرات التجميل أو الصيدليات .

قم دائمًا بشرب حوالي 2 لتر من السوائل ، مثل الماء أو الشاي أو عصير الفاكهة ، وهي أيضًا طريقة رائعة للحفاظ على بشرتك رطبة من الداخل إلى الخارج.

  3. تجنب التغييرات المفاجئة في الوزن


عندما يكون هناك تغيير كبير في الوزن ، مثل التخسيس أو زيادة الوزن فجأة ، يمتد الجلد بسرعة كبيرة مما يسبب علامات التمدد ، لذلك إذا تمكن الشخص من البقاء ضمن الوزن المثالي ، فمن غير المرجح أن يصاب بهذه الندبات على الجلد.

عند اتباع نظام غذائي لانقاص الوزن ، من المهم أيضًا عدم القيام بالوجبات الغذائية المجنونة التي تؤدي إلى خسارة كبيرة في الوزن في وقت قصير ، حتى أنه يمكن استعادة الوزن المفقود بسرعة كبيرة مرة أخرى.


هل كان المقال مفيد؟

تعليقات