القائمة الرئيسية

الصفحات

فوائد بذور الكتان مع الليمون

فوائد بذور الكتان مع الليمون

 الليمون هو الفاكهة التي لها العديد من الخصائص والفوائد الصحية ، إنه ثمرة غنية بفيتامين C ، مما يساعد على تسريع عملية الأيض ، وتقوية جهاز المناعة ومكافحة تراكم الدهون في الجسم.

 تساعد أليافه أيضًا في تقليل الكوليسترول وتقلل امتصاص الكربوهيدرات والدهون ، الليمون هو ثمرة منعشة فائقة يمكن استهلاكها بطرق ووصفات مختلفة.

 بالإضافة إلى جميع العناصر الغذائية الأساسية لحسن أداء الجسم في الليموز ، فإن بذور الكتان تسبب شعورًا بالشبع لفترة طويلة وتقلل من الشهية لتناول الطعام ، من أجل أن  الإستفادة من فوائد بذور الكتان ، من الضروري سحقها.

 للاستفادة من جميع خصائص هذين الغذاءين ، ماذا عن دمجهم في نفس الوصفة؟  إن تحضير عصير بذور الكتان مع الليموز يمكن أن يجلب العديد من الفوائد لصحتك.

 طريقة صنع عصير الليمون مع بذور الكتان


      المكونات
- 1 ليمون مقشرة بدون بذور.
- ½ كوب من الماء.
- 1 ملعقة كبيرة من بذور الكتان.

      طريقة التحضير
 قم بمزج جميع المكنات في الخلاط ، يقدم على الفور مع الثلج.

هل كان المقال مفيد؟

تعليقات